寶寶腹瀉吃什么水果
寶寶腹瀉吃什么水果
一個(gè)好的飲食對(duì)于寶寶的康復(fù)是非常有幫助的，那么寶寶腹瀉哪些水果好？寶寶腹瀉不能吃什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了寶寶腹瀉宜吃的水果，一起來(lái)看看吧。
寶寶腹瀉宜吃的水果
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋(píng)果不僅酸甜可口，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝：味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4、桃子：喜濕潤(rùn)，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類(lèi)物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
6、橙子：具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、梨：其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽。
8、櫻桃：味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除。可治便秘。
9、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
小孩拉肚子不能吃什么水果
1.柿子
小孩拉肚子時(shí)不可以吃柿子。因?yàn)槭磷訛樾院?，且柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，拉肚子時(shí)食用會(huì)加重病情。
2.香蕉
中醫(yī)認(rèn)為：香蕉性寒，味甘，既清熱又潤(rùn)腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽(yáng)虛型泄瀉者，皆不宜食。所以，小孩拉肚子期間不要吃香蕉，以免加重腹瀉便溏。
3.西瓜
本身西瓜吃多了就會(huì)拉肚子，那小孩拉肚子時(shí)更加不能接觸西瓜了。因?yàn)槲鞴蠈儆?ldquo;生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，加重腹脹、腹瀉。
4.梨子
小孩拉肚子不能吃梨子。因?yàn)槔孀幼陨砭褪呛缘氖澄?，有瀉下的作用，會(huì)加重病情，特別是對(duì)于寒濕型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽(yáng)虛型泄瀉，皆不宜食生梨。
5.柚子
柚性寒，能清胃潤(rùn)腸，且富含粗纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，在拉肚子期間吃柚子，容易加重癥狀。所以對(duì)于拉肚子的小孩來(lái)說(shuō)，柚子也是禁忌的食物。
6.甜瓜
甜瓜俗稱(chēng)香瓜。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食，尤其是陽(yáng)氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應(yīng)忌食。所以小孩拉肚子期間，也不要吃甜瓜為好。
寶寶拉肚子吃什么粥
1、山藥粥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法：
(1)山藥洗凈，切成顆粒;粳米洗凈。
(2)將山藥和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。
2、胡蘿卜粥
胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
食材：粳米100克，胡蘿卜1根。
做法：
(1)胡蘿卜洗凈，去皮切成丁;粳米洗凈。
(2)將胡蘿卜和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。
3、蘋(píng)果粥
煮透的蘋(píng)果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。
食材：粳米100克，蘋(píng)果1個(gè)，冰糖適量。
做法：
(1)蘋(píng)果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。
(2)將粳米放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)放入蘋(píng)果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。
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