女人四十歲的正確心態(tài)介紹
女人四十歲的正確心態(tài)介紹
女人到了四十歲過(guò)后，心態(tài)會(huì)發(fā)生一些變化。女人的心態(tài)也關(guān)系著家庭的和睦。那么女人四十歲的正確心態(tài)到底是什么是很多女性朋友都好奇的。學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就來(lái)和各位一起探討一下女人四十歲的正確心態(tài)。
女人四十歲的正確心態(tài)
古人云：三十而立，四十不惑。三十歲一切已經(jīng)建立，四十歲就不再有任何疑惑與煩惱。所以說(shuō)四十不惑是有前提的，除非三十歲時(shí)一切都搞定了，否則四十就不會(huì)是不惑，而是會(huì)很不太平，尤其是40歲女人的心理。 但這樣說(shuō)也很失之偏頗。因?yàn)閷?duì)女人尚如此，對(duì)男人卻大不同。所謂男女有別，在這年齡問(wèn)題上更甚!
俗話有：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。男人到四十，如果功成名就，則稱為鉆石王老五。要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨，好不自在。女人四十即使名利雙收，但人稱老姑娘一個(gè)，只能屈就。男人四十即使沒(méi)有事業(yè)，還可以很悠然，他不怕老，反而，這個(gè)年齡愈顯出他的成熟與穩(wěn)健。男性魅力讓他意氣風(fēng)發(fā)。女人四十，若沒(méi)有事業(yè)也沒(méi)有錢財(cái)，即使還有那么點(diǎn)風(fēng)韻，也不會(huì)很滋潤(rùn)。到了四十，再有底蘊(yùn)的女人，即便外表再?gòu)?qiáng)悍，心底已開(kāi)始虛渺。
1、女人四十不惑，真的好難。有家的女人，既要顧孩子又要盯住男人。哪有很踏實(shí)的?找了一位成功人士，你要費(fèi)很多心思，才能讓他抵擋外面的誘惑。沒(méi)事業(yè)的吧，也不能大意，稍不留神，也有比你有胸懷有眼光的女人收容他。
2、女人四十是一個(gè)關(guān)口，你不能悠閑。要有過(guò)人的智慧，謀略，還要有十足的信心，膽量，更要有充足的勇氣，信念，才能駕馭所面臨的一切。而這一切全歸于一點(diǎn)：四十歲女人的心態(tài)。
3、心態(tài)決定一切。我們四十，我們無(wú)須諱言。我們既擅長(zhǎng)使用化妝品，也敢不用化妝品。我們不青澀，不矯情，不依附，不自卑。我們擁有這個(gè)年齡段有的風(fēng)情，韻致，還有無(wú)可比擬的優(yōu)雅，品味。
4.四十歲的你應(yīng)該明白，營(yíng)造幸福家庭不僅需要愛(ài)，而且也需要智慧與技巧，付出關(guān)愛(ài)也要注意方式語(yǔ)言。 四十歲的女人對(duì)自我有了更深刻的體認(rèn)，年輕時(shí)的浮躁與沖動(dòng)是幼稚的，自信與格調(diào)的力量才更強(qiáng)大。 太多的欲望是種累贅，幸福不是“秀”給別人看的，它只是自己的一種感受，當(dāng)你懂得得從簡(jiǎn)章的生活中品味快樂(lè)時(shí)，你就是最幸福的女人。 也只有那些將內(nèi)在氣質(zhì)與外在美麗結(jié)合在一起的女人，才是真正的魅力女人。 把曾經(jīng)的和即將到來(lái)的快樂(lè)，放在心中不斷品味，這樣每一天你都能生活得幸福快樂(lè)。 四十歲女人已經(jīng)過(guò)了做一個(gè)花瓶美人的年紀(jì)，應(yīng)該努力爭(zhēng)取扮演職業(yè)舞臺(tái)上全面的角色。 四十歲女人必須學(xué)會(huì)理智樂(lè)觀地面對(duì)挫折，并且注意心理調(diào)控，記心態(tài)保持平衡，把命運(yùn)好壞的決定權(quán)把握在自己手中。
女人40歲抗衰老的方法
抗衰老的最好方法：保持良好的心態(tài)
人體的免疫系統(tǒng)是抵抗疾病的一道屏障，研究發(fā)現(xiàn)良好促使人體血液循環(huán)穩(wěn)定，新陳代謝旺盛，人體的各個(gè)臟器處于工作的最佳狀態(tài)增強(qiáng)人體的抵抗力，從而減緩衰老的步伐。想要保持良好的心態(tài)，做到不老容顏有很多方法。
1. 聽(tīng)音樂(lè)。當(dāng)我們聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，體內(nèi)激素分泌平很，做到以內(nèi)養(yǎng)外，陰陽(yáng)平很，達(dá)到延緩衰老的目的。
2. 練字。練字能夠摒除雜念保持心平氣和的狀態(tài)，練字是的呼吸節(jié)奏與呼吸鍛煉和意守有同樣的功效。有利身體的新陳代謝，保持年輕態(tài)。
思慮過(guò)多的危害
思慮過(guò)多，不僅僅耗費(fèi)精神，還會(huì)影響脾氣。中醫(yī)理論中說(shuō)“思慮傷脾”說(shuō)道就是思慮過(guò)多會(huì)是脾臟失衡，而脾主運(yùn)化。脾臟失衡就容易出現(xiàn)消化不良，腹脹以及拉肚等現(xiàn)象。
這樣會(huì)打破身體各個(gè)器官的陰陽(yáng)平衡，從而會(huì)導(dǎo)致毒素不易排出，疾病入侵，這樣會(huì)加速衰老。所以才有笑一笑十年少，愁一愁白了頭的說(shuō)法。
抗衰老之穴位按摩
身體在正常代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生廢氣、廢水和糞便。這三樣毒素不過(guò)不能及時(shí)的排除體外會(huì)嚴(yán)重的加速器官和皮膚的衰老。
女性年輕穴位——三陰交穴，三陰交穴位于內(nèi)腳踝正上方三寸，這里是陰肝經(jīng)、陰腎經(jīng)、陰脾經(jīng)的腳會(huì)之處。在中醫(yī)理論中女性屬陰，長(zhǎng)安按這個(gè)位置可以治療婦科病，還能夠使女性使女性越來(lái)越有女人味。變得更加美麗漂流。
維生素E——永葆青春的靈丹妙藥
很多女性朋友都知道維生素E可以永葆青春，但是大家知道我是什么維生素E能夠永葆青春?jiǎn)?
維生素E主要作用是抗氧化作用，通過(guò)清除自由基，阻礙氧化速度，從而使人體的細(xì)胞膜減緩老化速度。同時(shí)維生素E還能夠穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)控體內(nèi)激素產(chǎn)生，以達(dá)到抗衰老作用。
維生素A和維生素C也同樣具有延緩衰老和增壽命作用。
維生素E主要存在于各類的堅(jiān)果和植物油中，平時(shí)可以多食用核桃、瓜子等。
永遠(yuǎn)的保健品——運(yùn)動(dòng)
要說(shuō)運(yùn)動(dòng)抗衰老，我們先要了解一下免疫系統(tǒng)和衰老的關(guān)系。人體免疫系統(tǒng)不好，體內(nèi)細(xì)胞受到各種病毒和細(xì)菌侵害，造成細(xì)胞膜加速衰老。人體衰老特征之一就是細(xì)胞膜的衰老。所以免疫系統(tǒng)好不好關(guān)乎著衰老的速度。
運(yùn)動(dòng)能抗衰老。首先，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體各部位提高身體的靈活度。
第二，運(yùn)動(dòng)可以加速身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，血液含氧量提高，提高身體免疫力。
第三，運(yùn)動(dòng)排汗帶走體內(nèi)毒素，體內(nèi)毒素會(huì)影響皮膚，使皮膚暗沉，有色斑。流失是很好的一種排毒方法。
第四，運(yùn)動(dòng)振奮神經(jīng)系統(tǒng)，人體在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)過(guò)后可以身體細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，可以有效的緩解不良情緒。
多睡“美容覺(jué)”
想要青春不老，規(guī)律的睡眠至關(guān)重要。睡覺(jué)能夠養(yǎng)好肝膽，健康的的肝膽能夠有效的排除體內(nèi)毒素，減少毒素積累，達(dá)到健康的膚色。
但是錯(cuò)誤的睡覺(jué)方式反而會(huì)毀容，首先無(wú)規(guī)律的睡覺(jué)，達(dá)不到美容的功效，夜晚是肝膽排毒的重要時(shí)間，如果出現(xiàn)黑白顛倒卻會(huì)起到反作用。
第二，錯(cuò)誤的睡覺(jué)姿勢(shì)，趴在辦工作桌上睡覺(jué)不僅僅會(huì)要出皺紋，還會(huì)造成身體血液循環(huán)不流暢，造成肢體麻木。
40歲女人的保養(yǎng)方法
正確洗臉
女人40歲以后的保養(yǎng)要學(xué)會(huì)正確洗臉，40歲后的女性皮膚真皮層失去水分彈性，開(kāi)始松弛。洗臉力度必須輕柔。洗臉用品要選溫和的。洗完后可以用毛巾按摩，不要將臉上的水分全部擦干，可以讓肌膚留潮潤(rùn)。選些溫和的化妝水，打圈圈方法拍在臉上。
洗澡。
女人40歲后皮膚保養(yǎng)要快速清理老化堆積的角質(zhì)。磨砂膏不適合長(zhǎng)期使用，因?yàn)榇螖?shù)頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚干裂。同時(shí)手法要正確，要去完角質(zhì)又把皮膚拉皺了。清潔脖子方法是由下到上，對(duì)抗地心引力。溫水洗澡，熱水會(huì)帶走皮膚油脂，肌膚會(huì)缺少水分。洗澡時(shí)可以使用菜瓜球或沐浴球，在身上搓一會(huì)去除角質(zhì)。
保濕
女人四十歲后皮脂腺功能降低，分泌減少，皮膚失去光澤，變得干燥起皮，T字位會(huì)泛油光?？梢允褂酶咦甜B(yǎng)品，在皮膚外圍形成皮脂保護(hù)膜，鎖住可以涂上保養(yǎng)品，再按摩一會(huì)。
保持充足的睡眠
睡眠對(duì)女人非常重要。想要擁有健康的皮膚，就要保持充足睡眠。覺(jué)足了，可以去除緊繃線條及壓力，讓人容光煥發(fā)。睡前記得徹底卸妝，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇干裂。保證睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量。睡前可以泡熱水澡。
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