寶寶拉肚子可以吃什么食物
寶寶拉肚子可以吃什么食物
寶寶是每個(gè)家長(zhǎng)的心頭肉,特別是第一次做媽媽的新手們,對(duì)于照顧寶寶還沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn),寶寶一有個(gè)頭疼腦熱就沒(méi)有了辦法,比如寶寶如果拉肚子了,應(yīng)該吃什么食物比較好,什么食物不能吃,哪些食物吃了治療拉肚子比較快,別急,小編這就一一為您解答這個(gè)問(wèn)題。
寶寶拉肚子吃哪些類(lèi)食物好
1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類(lèi)含鉀多,香蕉含鉀與鈉均多,奶類(lèi)與豆?jié){含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥等。
5、富含蛋白質(zhì)的食物。
寶寶腹瀉的原因
嬰兒常發(fā)生以腹瀉為主的腸胃功能疾病,而且主要發(fā)生於三~五歲的寶寶身上。
最常見(jiàn)的腹瀉原因是之一,是媽媽將喂食寶寶的牛奶泡得過(guò)濃,或是寶寶喝了過(guò)量的牛奶,如此形成的“慢性腹瀉”,長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)失調(diào),身體發(fā)育遲緩。
腹瀉的原因如果是由細(xì)菌、病毒感染而起也是嬰幼兒常見(jiàn)的情形。其中又以一種長(zhǎng)得像輪子狀的“輪狀病毒”感染為多數(shù)。感染病毒的寶寶大便次數(shù)多達(dá)十余次甚至更多,且大便中多伴隨著大量的水份,因此若腹瀉情形嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致寶寶脫水,甚至休克的現(xiàn)象。
要預(yù)防寶寶腹瀉,最簡(jiǎn)單的方法就是以母乳來(lái)喂哺小孩。因?yàn)槟改倘菀紫?,而且具有免疫?xì)胞及抗體,所以吃母奶的寶寶比較少拉肚子;即使拉肚子,也很少會(huì)引起長(zhǎng)期的慢性腹瀉。
另外,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防治辦法,注意雙手的清潔、奶瓶的消毒工作。沖泡好的牛奶也不宜放置過(guò)久,以免孳生細(xì)菌。如果開(kāi)始要讓小朋友攝取副食品時(shí),要記得把握由單項(xiàng)、少量開(kāi)始添加的原則。
如果小孩已有腹瀉的情況,也不用擔(dān)心,只要適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)食,飲食也宜選擇容易消化的食品,例如嬰兒可食用去掉不容易消化的乳糖的醫(yī)用奶粉;較大的孩童則可食用不油膩的稀飯、饅頭。
在用藥方面,細(xì)菌所引發(fā)的腸炎可根據(jù)菌種選擇適合的抗菌藥;如果是病毒性腸炎就沒(méi)有特殊的藥品,必須靠寶寶本身的免疫系統(tǒng)來(lái)克服。
其實(shí)腹瀉的主要治療原則,是多補(bǔ)充水分及電解質(zhì),如果只是單純的止瀉會(huì)使存在體內(nèi)的細(xì)菌病毒無(wú)法隨大便排出,反而加重嬰幼兒的病情。
寶寶拉肚子的6種可能
腹瀉可能1:生理性腹瀉
生下沒(méi)幾天就開(kāi)始腹瀉,每天大便薄薄的,呈黃色或黃綠色,少則2-3次,多則4-5次,時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月,甚至半年。但寶寶長(zhǎng)得很好,也不見(jiàn)瘦。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“嬰兒生理性腹瀉”,多見(jiàn)于6個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶。
預(yù)防
媽媽要少吃蝦蟹類(lèi)食物及各種生冷食物。
腹瀉可能2:喂養(yǎng)不當(dāng)
過(guò)早過(guò)多地以粥類(lèi)與粉糊喂養(yǎng)小兒,碳水化合物過(guò)多能引起發(fā)酵,產(chǎn)生消化紊亂。未按時(shí)添加輔助食品,于斷奶前突然增加食物改變食物成分,因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉。
預(yù)防
1、4個(gè)月以上寶寶,可從少量米粉開(kāi)始,逐漸添加輔食,從2勺開(kāi)始,直到寶寶腸胃適應(yīng),大便正常,才可逐漸加量。
2、添加的輔食品種一種一種加,適應(yīng)一種后,再加另外一種。
3、肉食類(lèi)食物不可一次食用過(guò)多,以免造成嬰幼兒胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重,以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉。
腹瀉可能3:乳糖不耐受
乳制品中的糖類(lèi)主要是乳糖,其消化是靠乳糖消化酵素,缺少這種酵素就無(wú)法消化乳糖。有些寶寶斷奶后,不再吃奶和奶制品,由于長(zhǎng)期“廢用”,乳糖酶活性便隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少,最終成為乳糖酶缺乏?;蛘哂捎趯殞毟篂a,損傷了腸粘膜細(xì)胞,使之分泌乳糖酶的能力下降,這就是平時(shí)所說(shuō)的“繼發(fā)性乳糖不耐受”。如果飲用乳類(lèi)便可產(chǎn)生腹瀉、腹脹等癥狀,總稱(chēng)為乳糖不耐癥。
另外,還有先天性乳糖不耐受,是指從嬰兒出生即無(wú)乳糖酶。無(wú)論飲用母乳、牛乳均可導(dǎo)致明顯的腹瀉。
預(yù)防
1、配合谷物同吃
乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會(huì)有較重癥狀,但和其它食物同時(shí)吃,乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會(huì)減少排氣和不舒服感覺(jué)。
2、少量多次
即使乳糖酶缺乏的寶寶,也可耐受少量乳類(lèi)(30-50毫升),不會(huì)出現(xiàn)不耐受的癥狀。所以,媽媽給寶寶哺乳,也可采取少量多次食用的方法,一次食用量不超過(guò)50毫升為宜。每天多喝幾次,仍可達(dá)到建議的奶量。而且久而久之,寶寶腸道中的乳糖酶也會(huì)逐漸增多(醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“酶的誘導(dǎo)作用”),寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應(yīng),或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)。
3、喝酸奶
酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經(jīng)發(fā)酵后生成的,發(fā)酵過(guò)程使得原奶中20%-30%的乳糖分解,蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分,使其更易消化吸收,所以喝酸奶可避免不適癥狀的發(fā)生。
腹瀉可能4:秋季腹瀉
寶寶秋季發(fā)生的腹瀉,一般為輪狀病毒引起,每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰。輪狀病毒在干燥、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。由于6個(gè)月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟,容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉。
預(yù)防
1、不要帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所去,避免接觸患腹瀉的孩子。
2、寶寶使用的玩具、能夠觸摸到的家具,都要勤用清水沖洗;吃東西前一定要洗手。
3、喂寶寶吃奶或吃飯前,一定要用肥皂及流動(dòng)的水洗手。
4、冷熱要適度,預(yù)防感冒,使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲。
5、不要讓寶寶接觸有感染病毒可能的東西。
6、口服輪狀病毒疫苗。
腹瀉可能5:細(xì)菌性痢疾
當(dāng)各種細(xì)菌興風(fēng)作浪時(shí),細(xì)菌性痢疾發(fā)病率就會(huì)提高。通常表現(xiàn)為,寶寶在腹痛的同時(shí),還會(huì)發(fā)燒達(dá)39℃甚至更高,大便次數(shù)增多,呈膿血便,腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛,肚子里“咕嚕”聲增多。由于腹瀉次數(shù)多,體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào),寶寶脫水嚴(yán)重,皮膚彈性差,全身無(wú)力。
預(yù)防
飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃
避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營(yíng)養(yǎng)豐富,剩飯菜在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上已經(jīng)是大打折扣。而且越是營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜,細(xì)菌越是容易繁殖,如果加熱不夠,就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來(lái)判斷食物是否變質(zhì),食物是否受到細(xì)菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來(lái)的。所以即使只有一點(diǎn)“擔(dān)心”、“奇怪”的感覺(jué)都要下決心把它扔掉。
腹瀉可能6:腹部受涼
有些寶寶睡覺(jué)時(shí),會(huì)踢被子,或者白天玩鬧時(shí),腹部露在外面,這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼,就會(huì)使腸管平滑肌受刺激,收縮加強(qiáng),腸道蠕動(dòng)也隨之加快,正在進(jìn)行著消化和吸收的食物在腸內(nèi)通過(guò)加快,這不僅影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收,還可造成排便次數(shù)的增多,且大便常呈稀爛狀,因而出現(xiàn)了腹瀉。
預(yù)防
1、不要給寶寶穿“露臍裝”,內(nèi)衣不可過(guò)小,最好上衣能塞入褲子內(nèi),保證肚子不會(huì)受涼。
2、平時(shí)讓寶寶穿著睡衣入睡。
3、半夜醒來(lái)時(shí)看看寶寶是否蓋好被子。
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