2023年小暑節(jié)氣具體時(shí)間,（幾時(shí)幾分）

暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。關(guān)于2023年小暑節(jié)氣具體時(shí)間該怎么寫的呢?下面是小編為大家整理的2023年小暑節(jié)氣具體時(shí)間，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

2023年小暑節(jié)氣具體時(shí)間

2023年小暑的時(shí)間為：2023年7月7日 10:37:49

小暑節(jié)氣的溫度高嗎?

在小暑節(jié)氣期間的溫度普遍的都是屬于偏高的。但是在不同的地區(qū)的小暑節(jié)氣的溫度高低也是會(huì)有所不一樣的。

南方地區(qū)小暑時(shí)平均氣溫為26℃左右。

7月中旬，華南東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。

在西北高原北部，此時(shí)仍可見(jiàn)霜雪，相當(dāng)于華南初春時(shí)節(jié)景象。

但是因?yàn)樾∈罟?jié)氣過(guò)后沒(méi)有多久也就是進(jìn)入了三伏天，因此，在小暑節(jié)氣也是需要注意的就是防暑，以免出現(xiàn)中暑的情況。

小暑三候

我國(guó)古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至;二候蟋螂居宇;三候鷹始鷙?！毙∈顣r(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;由于炎熱，此時(shí)蟋螂也離開了田野，到庭院的墻角下以避熱消暑;同時(shí)，老鷹也會(huì)因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。

小暑和大暑哪個(gè)更熱

我國(guó)古籍《月令七十二候集解》中記載：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！泵耖g也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天?！币馑际钦f(shuō)，小暑時(shí)，天氣開始炎熱，但還沒(méi)到最熱。

古人認(rèn)為，小暑就是小熱的意思，到了農(nóng)歷六月中旬的大暑節(jié)氣，天氣才會(huì)大熱。不過(guò)，實(shí)際上的情況并非如此。其實(shí)小暑大暑都是制造高溫的高手，關(guān)于小暑的天氣炎熱程度，民間有句順口溜特別契合——“小暑，小暑，小心中暑;天熱，天熱，天天都熱?！彼哉f(shuō)小暑不是“小熱”，而是“很熱”，而且“天天都很熱”，高溫來(lái)得迅猛，炎熱持續(xù)的時(shí)間也很長(zhǎng)。

小暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)

小暑宜遲睡早起

夏季的特點(diǎn)是日照時(shí)間長(zhǎng)，天亮得早、黑得晚。因此，人們的起居和作息時(shí)間應(yīng)隨之做一些相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為宜。定時(shí)起睡最好，可保護(hù)生物鐘不受影響。

小暑衣著勿赤膊

有些人喜歡在夏天光著上身乘涼，認(rèn)為赤膊涼爽。其實(shí)未必如此。當(dāng)氣溫接近或超過(guò)人的體溫，赤膊不但不涼爽，反而會(huì)感到更熱。因?yàn)槿说捏w溫調(diào)節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā)，還和皮膚輻射有關(guān)。

當(dāng)外界溫度超過(guò)37℃時(shí)，體溫主要靠皮膚蒸發(fā)來(lái)散熱;但當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時(shí)，皮膚不但不能通過(guò)輻射方式來(lái)散熱，還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，使人感到更加悶熱。

外出時(shí)注意防暑

中暑是夏季的常見(jiàn)病，小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。

飲食清淡衛(wèi)生節(jié)制

小暑高溫多雨，使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的.消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。健康專家指出，這一時(shí)節(jié)的飲食一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過(guò)量;而且飲食以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)為宜。