健康日記700字
不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來(lái)請(qǐng)欣賞：健康日記。
健康日記1
冬去春來(lái)，天氣暖和了，小朋友們也該出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)了，最近，我迷上了打羽毛球，一有空就纏著爸爸媽媽陪我打球，可是風(fēng)伯伯總是出來(lái)?yè)v亂，好不容易今天遇到了一個(gè)風(fēng)和日麗的好天氣，我和爸爸媽媽興致勃勃的到竹林廣場(chǎng)打羽毛球。
我先和媽媽打，我一個(gè)高拋發(fā)球，結(jié)果卻沒(méi)有打到球，好不容易發(fā)出去一個(gè)球，球沒(méi)飛多遠(yuǎn)就懶洋洋的落在了地上，哎，連網(wǎng)都沒(méi)過(guò)。接下來(lái)媽媽發(fā)球，我眼睜睜的看著球飛了過(guò)來(lái)，揮拍過(guò)去，卻沒(méi)有打中，怎么回事，球和球拍都這么不聽(tīng)話。媽媽說(shuō)，別著急，慢慢來(lái)，我和爸爸先給你做示范，只見(jiàn)媽媽一個(gè)嫦娥奔月，爸爸一個(gè)海底撈針，小小銀球在空中飛舞，我看得眼花繚亂，忍不住蠢蠢欲動(dòng)。接著我和爸爸打球，幾個(gè)回合下來(lái)，我慢慢的熟練了，最后，我和爸爸一口氣打了二十多個(gè)回合，廣場(chǎng)上充滿了歡聲笑語(yǔ)。
小小羽毛球既讓我鍛煉了身體，又給帶來(lái)了無(wú)比的快樂(lè)!如果你也想和我一樣的快樂(lè)，那么，走吧，我們一起打球去!
我運(yùn)動(dòng) 我快樂(lè) 張超凡
“叮鈴鈴，叮鈴鈴——”隨著輕快的上課鈴聲響起，大課間活動(dòng)開(kāi)始了，老師看了看我們，說(shuō)：“排隊(duì)!”我和同學(xué)們像快樂(lè)的小鳥(niǎo)一樣“刷”地一聲“飛”出了教室，伴隨著動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，我們排著整整齊齊的隊(duì)伍向目的地走去，在操場(chǎng)上顯得格外顯眼。于是，我們便開(kāi)始了真正的大課間。
瞧!操場(chǎng)上熱鬧非凡。有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的在打排球……最為熱鬧的便是打乒乓球的地方了。老師一聲：“活動(dòng)開(kāi)始!”全班就沸騰起來(lái)了，我們一桌的隊(duì)員更是興奮不已。只聽(tīng)曾乾毅說(shuō)：“準(zhǔn)備、開(kāi)始!”便發(fā)了一個(gè)“寶寶球”，胡洋也不甘示弱，來(lái)了個(gè)“吊球”，把他吊得暈頭轉(zhuǎn)向，最后他只得“光榮下崗”了。直到陳雨涵上來(lái)，胡洋才被迫下臺(tái)了。
轉(zhuǎn)身一看，隔壁一桌也正熱火朝天呢!仔細(xì)一瞧，原來(lái)是趙韓他們，只見(jiàn)趙韓發(fā)了個(gè)“旋轉(zhuǎn)球”，結(jié)果被曾萬(wàn)金直接來(lái)一個(gè)“抽球”，打得趙韓是措手不及。
不知不覺(jué)中，下課鈴響了。我們便依依不舍地放下手中的球拍，回到了教室。
哎!運(yùn)動(dòng)真不愧是一種生活的樂(lè)趣啊!在有趣的運(yùn)動(dòng)中我必定能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!
健康日記2
今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動(dòng)裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開(kāi)始慢走，此時(shí)的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡(jiǎn)直快要飛起來(lái)了似的，走走跳跳，像只無(wú)頭的蒼蠅到處亂跑。
過(guò)了一會(huì)兒，我們開(kāi)始跑步前行，看著周?chē)┟抟\，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說(shuō)話，便說(shuō)：“我看你還是安分點(diǎn)吧!注意保持體力，不然，一會(huì)兒你就該喘不過(guò)起來(lái)了?！蔽覅s不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過(guò)了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開(kāi)始變得急促起來(lái)，開(kāi)始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來(lái)，感覺(jué)腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來(lái)。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒(méi)到河堤呢，怎么能夠泄氣呢?這可不行，我一定要振作起來(lái)，我一定要堅(jiān)持到底!想著，腳下的步伐漸漸的快了起來(lái)，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來(lái)。又跑了一段時(shí)間后，疲憊加重，雙腿又開(kāi)始變得不聽(tīng)使喚起來(lái)，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼，耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了，就在我快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，只聽(tīng)見(jiàn)老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰(shuí)先到!”
聽(tīng)了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒(méi)想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽(tīng)我的使喚，一個(gè)勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說(shuō)，那種感覺(jué)回想起來(lái)還有種飛一般的感覺(jué)呢!“到了!”爸爸興奮的從我背后跟過(guò)來(lái)，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來(lái)的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂(lè)，更是鍛煉了我的意志，我一定會(huì)把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底的!經(jīng)過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒(méi)有闖不過(guò)的鬼門(mén)關(guān)!我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!
健康日記3
小時(shí)候的我，并不喜歡運(yùn)動(dòng)，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處——可以強(qiáng)身健體，可以減肥，還可以……一聽(tīng)運(yùn)動(dòng)有這么多好處，一向不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，心竟開(kāi)始動(dòng)搖了。要不就試一試?我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個(gè)早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。
我來(lái)到廣場(chǎng)上，呵，來(lái)鍛煉的人還真多。我繞著廣場(chǎng)跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時(shí)信心大減，沒(méi)辦法我只好坐下來(lái)休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來(lái)的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕嚕”的往身體里灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來(lái)了，害得我連個(gè)懶覺(jué)都沒(méi)睡，后悔啊 ”我自言自語(yǔ)道，“不過(guò)，現(xiàn)在后悔還來(lái)的及?！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小女孩(大概有6 、7歲)，正不知累的繞著廣場(chǎng)趕快的跑著，盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來(lái)，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來(lái)，但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈(前面可能還有幾圈沒(méi)數(shù))，這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來(lái)，問(wèn)道： “姐姐，你在干什么呀?你怎么不跑呀?” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)?！澳悄阈菹⒑昧耍覀z一起跑，好不好呀!”“嗯，好吧!不過(guò)……，你要跑慢一點(diǎn)，因?yàn)槲摇薄靶校瑳](méi)問(wèn)題，你現(xiàn)在休息完了嗎?”她天真的問(wèn)?！岸?，休息完了?！薄拔覀儸F(xiàn)在就去跑，好嗎?”“好——，走吧!”于是，我便放下東西，又繞著廣場(chǎng)跑了起來(lái)。雖說(shuō)，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說(shuō)今天很累，但我仍然很開(kāi)心。從此以后，每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰(shuí)跑的多，誰(shuí)跑快。如果是陰雨天，我們就會(huì)在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強(qiáng)了。體育測(cè)試也全部變成“優(yōu)”了。現(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們還讓我參加長(zhǎng)跑呢!并且我全都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
是運(yùn)動(dòng)使我健康，是運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。我要大聲呼喊：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!”
健康日記4
現(xiàn)在，電腦已經(jīng)走進(jìn)了千家萬(wàn)戶。別看我只是一名小學(xué)生，可也算得上是一個(gè)資深網(wǎng)民了。
雖然電腦已普及全球，但有的家長(zhǎng)卻千方百計(jì)地阻止孩子上網(wǎng)，把網(wǎng)絡(luò)比作邪惡的“沼澤”，一旦觸及便無(wú)法自拔。但是，我覺(jué)得只要自覺(jué)地健康上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)也可以帶給我們意想不到的好處。
像我這種平日里就愛(ài)和同學(xué)談天說(shuō)地的女生，網(wǎng)絡(luò)最吸引我的是QQ。我可以通過(guò)QQ聊天，交流日常生活中發(fā)生的事情;可以通過(guò)QQ空間發(fā)表感想;過(guò)節(jié)時(shí)，可以給同學(xué)贈(zèng)送電子賀卡，增進(jìn)友誼……
隨著互聯(lián)網(wǎng)的日益發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)也成為我們學(xué)習(xí)中不可缺少的部分。平時(shí)，在學(xué)習(xí)上遇到什么疑惑，只要在網(wǎng)上搜索一下，就可以找到答案。同時(shí)，可以和名師互相溝通，解開(kāi)疑團(tuán)。所以，作為一位小學(xué)生，對(duì)于上網(wǎng)我還是力挺的，讓“網(wǎng)”的益處放大，瀏覽正規(guī)網(wǎng)站，健康上網(wǎng)。
網(wǎng)絡(luò)的作用很多，如果你想了解今天的新聞，可以登錄新聞網(wǎng)站，這樣便可以讓你享受豐盛的新聞盛宴，飽覽全球大事、要事。
如果你想去旅游，會(huì)有許多旅游服務(wù)網(wǎng)站供你咨詢、瀏覽，了解當(dāng)?shù)氐娜宋木坝^、風(fēng)景名勝;預(yù)訂機(jī)票、酒店，讓你足不出戶，便可以做好出游的準(zhǔn)備。如果你愛(ài)好讀書(shū)，網(wǎng)上讀書(shū)網(wǎng)站給你提供了大容量、多層面、全方位的閱覽平臺(tái)，你可以無(wú)償?shù)剡^(guò)一把書(shū)癮，感受天文地理、古今中外、文學(xué)藝術(shù)的無(wú)限魅力。
每個(gè)學(xué)校都有一個(gè)屬于自己的校園網(wǎng)，我們可以通過(guò)它知道校園動(dòng)向、活動(dòng)內(nèi)容，也可以看到各類的優(yōu)秀作文，借鑒、參考。
綜上所述都是網(wǎng)絡(luò)的好處，但每一件事都有利有弊。如果過(guò)度迷戀，網(wǎng)絡(luò)就會(huì)變成邪惡“沼澤”，將你吞噬。上網(wǎng)跟帖要文明，要健康，不可亂說(shuō)臟話，不可謾罵他人，每個(gè)人都要成為一名有涵養(yǎng)的網(wǎng)民。
網(wǎng)絡(luò)是小平臺(tái)、大天地，輕觸鍵盤(pán)，就可讓我們走進(jìn)繽紛多彩的世界，在知識(shí)的海洋里遨游，在快樂(lè)的森林里探索……讓我們攜起手來(lái)，健康上網(wǎng)，自覺(jué)筑起一道綠色的城墻，為祖國(guó)的繁榮昌盛描繪更美麗的明天!
健康日記5
健康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢?我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語(yǔ)說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹”，只有天天運(yùn)動(dòng)，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得壯。
我從小就喜歡安靜地看書(shū)，聽(tīng)故事，不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說(shuō)，由于我很少運(yùn)動(dòng)，一年級(jí)時(shí)個(gè)子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)健康的身體，我們就全家總動(dòng)員，開(kāi)始了有計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)。
起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過(guò)一年的跳繩運(yùn)動(dòng)，到二年級(jí)的時(shí)候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測(cè)評(píng)中獲得了優(yōu)秀的成績(jī)，而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭，我也逐漸愛(ài)上了體育運(yùn)動(dòng)，從二年級(jí)開(kāi)始，主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門(mén)公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過(guò)一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，我三年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)到1。35米，再也不是班里的小個(gè)子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。
尤其令我開(kāi)心的是，今年暑假爸爸幫我買(mǎi)了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛙泳。經(jīng)過(guò)一暑假的游泳運(yùn)動(dòng)，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了?，F(xiàn)在，我又有了一個(gè)新的愛(ài)好——騎自行車(chē)。從這學(xué)期開(kāi)始，周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車(chē)。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。
現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車(chē)，一想到這些體育運(yùn)動(dòng)，我就感到很快樂(lè)，渾身充滿了活力。
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