健康日記450字左右
健康來(lái)自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。健康是成功的命脈，是成功的本錢(qián)。健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過(guò)度性階段的狀態(tài)。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來(lái)請(qǐng)欣賞：健康日記。
健康日記1
陽(yáng)光暖暖的冬日下午，我們學(xué)校舉行了“三跳比賽”。同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，摩掌擦拳，要比出一個(gè)令自己滿意的成績(jī)。
我們五年級(jí)第一個(gè)比的是：跳長(zhǎng)繩。四個(gè)班級(jí)的運(yùn)動(dòng)員們互不相讓?zhuān)S著厲老師口哨的吹響，同學(xué)們健步如飛地沖向長(zhǎng)繩，一個(gè)接一個(gè)地跳著。甩繩的隊(duì)員也很用心，他們注視著跳繩隊(duì)員的步伐，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整著甩繩子的速度。通過(guò)甩繩和跳繩隊(duì)員們的相互配合，我們班以301個(gè)的優(yōu)異成績(jī)名列年級(jí)第一。
接下來(lái)，就是個(gè)人比賽的時(shí)間了。每個(gè)隊(duì)員先選擇一個(gè)計(jì)數(shù)的同學(xué)，做好準(zhǔn)備。裁判員一聲令下，同學(xué)們的短繩就掄成一個(gè)半圓，上下飛舞，在地面上甩出“啪啪”的有規(guī)律的聲音，隊(duì)員們的額頭上冒出了細(xì)細(xì)的汗珠。有的同學(xué)越跳越有勁，越跳越快，原來(lái)他們?cè)谇懊婀?jié)省體力，到后來(lái)才爆發(fā)啊!
最后，我們班的呂景逸獲得了男子單跳第一名，花跳第八名，葉遠(yuǎn)見(jiàn)女子花跳第二名，毛雨欣女子單踢第八名，胡逸乾男子花踢第七名，董澤俊男子花跳第三名，周軍東男子花跳第七名，王冠驍男子花跳第六名，金湯偉男子花踢第五名，陳澤璽男子單跳第八名。
一年一度的三跳比賽非常精彩，人人得到了鍛煉，增強(qiáng)了同學(xué)們的身體素質(zhì)，也讓大家更喜愛(ài)跳繩、踢毽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。
健康日記2
我現(xiàn)在已經(jīng)是一名三年級(jí)的小學(xué)生了，也是祖國(guó)未來(lái)的棟梁。說(shuō)到法律我也不會(huì)陌生，要成為德智體美勞全面發(fā)展的人，就不能忽略對(duì)法制的認(rèn)識(shí)。有的人認(rèn)為：我們還是未成年人，法律約束不了我們。我并不贊同這種看法，我認(rèn)為法律卻離我們很近。
平時(shí)每天晚飯后，我有看南昌三套政法頻道的習(xí)慣。在那里我能看到很多發(fā)生在身邊的事情。比如：我看到了有的汽車(chē)在行駛到交通指示燈的時(shí)候，明明是紅燈可它們卻要冒著生命的危險(xiǎn)，冒著觸犯交通法規(guī)的嚴(yán)懲，還是橫穿馬路，結(jié)果造成慘痛的后果。還有看到一位媽媽帶著自己5歲的孩子，走進(jìn)一家兒童服裝店。趁著老板忙與做生意疏忽了自己放在桌上的一臺(tái)蘋(píng)果手機(jī)，那名5歲的男孩在媽媽的眼色暗示下，大膽地從桌上拿走了那臺(tái)手機(jī)。我不知道是他媽媽不懂法律，還是明知故范。難道他不知道，這樣的行為是違反了法律的行為嗎?并毀了他孩子的一生。
通過(guò)這些事例讓我汲取了更多的法制知識(shí)，為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們美好的明天，我們要認(rèn)真學(xué)法，改掉不良習(xí)慣，樹(shù)立正確的人生觀，不要被利益所驅(qū)動(dòng)去嘗試本來(lái)不可以做的事情。讓我們?cè)诜ㄖ频乃{(lán)天下健康成長(zhǎng)，做一名知法、懂法、守法的好學(xué)生
健康日記3
一年兩次的健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)又來(lái)了。
星期三下午，都對(duì)我沒(méi)說(shuō)上面這個(gè)消息讓我們明天穿著運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，還要帶跳繩。讓父母10。20分來(lái)接我們，跳繩裁判明天要帶勺子。
到了 明天早上，就是健康素質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)的早上。我很早就來(lái)到了學(xué)校。結(jié)果一到四樓我就看見(jiàn)我們班兩側(cè)的門(mén)都是關(guān)著的，我還以為我第一個(gè)來(lái)呢?沒(méi)有想到我們女幾個(gè)同學(xué)把金屬豪關(guān)在外面。
快到8點(diǎn)中了，我們班的人都已經(jīng)到了，語(yǔ)文老師也到了，老師幫我們把號(hào)碼貼上，就讓我們依著順序排好隊(duì)。
到了操場(chǎng)，我們第一個(gè)項(xiàng)目是跳繩，語(yǔ)文老師帶我們到一旁做運(yùn)動(dòng)。然后我們就進(jìn)行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過(guò)比去年進(jìn)步了，我感到有一點(diǎn)小驕傲。
我們第2個(gè)項(xiàng)目是50米跑。我們組有6人，我跑了第四名。
跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被語(yǔ)文老師罵了一下。
第四個(gè)項(xiàng)目是仰臥起坐，我才做了26個(gè)，我去年做了24個(gè)。這個(gè)項(xiàng)目我有進(jìn)步。
時(shí)間過(guò)得很快一下子就10點(diǎn)了，語(yǔ)文老師發(fā)完了面包和水，既讓我們看貓和老鼠。
過(guò)了一會(huì)兒就放學(xué)了，我就走了。
健康日記4
在這陽(yáng)光明媚的日子里，是誰(shuí)讓我們?cè)谶@寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，是誰(shuí)讓我們像小鳥(niǎo)一樣穿梭在操場(chǎng)上，是誰(shuí)讓我們像溫室里的花朵一樣茁壯成長(zhǎng)。
我猜想，他應(yīng)該是我們的父母,可他們卻深情的告訴我,年僅15歲的劉胡蘭英勇就義，為國(guó)捐軀。主席親自為她題詞：“生的偉大，死的光榮。”19歲的董存瑞舍身忘死炸掉了敵人的暗堡。還有狼牙山五壯士的悲壯!……這些都是優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員拋頭顱、灑熱血，值得我們銘記。
我猜想，他應(yīng)該是我們的老師，可他卻說(shuō)，汶川大地震時(shí)，處于水深火熱的人民，手足無(wú)措，幾十萬(wàn)人無(wú)家可歸，是黨及時(shí)向他們伸出援助之手，幫助他們抗震救災(zāi)，重建家園。接著還說(shuō)，是黨提出了，九年義務(wù)教育，讓每個(gè)孩子都能進(jìn)入學(xué)校，學(xué)習(xí)知識(shí)。
聽(tīng)了父母和老師的話，我整理了一下胸前的紅領(lǐng)巾，望著高高飄揚(yáng)的五星紅旗。我恍然大悟，只所以能有今天的幸福生活，應(yīng)該感恩——可敬可愛(ài)的中國(guó)共產(chǎn)黨賦予我們的。
可親可愛(ài)的黨啊!在您的法律陽(yáng)光下，我們作為祖國(guó)的花朵，民族的希望，我們一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，天天向上。為了祖國(guó)美好的明天，為了您更加美麗堅(jiān)強(qiáng)，我們一定會(huì)放飛理想，奮發(fā)圖強(qiáng)!長(zhǎng)大后要做國(guó)家棟梁，好好報(bào)效祖國(guó)。
健康日記5
暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運(yùn)動(dòng)也是不可缺少的!今晚我就約了幾個(gè)好朋友一起去游泳。
6點(diǎn)鐘到了，我準(zhǔn)時(shí)的來(lái)到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見(jiàn)了我，便對(duì)我說(shuō)：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會(huì)游泳!”我“哦”了一聲，爸爸說(shuō)：“我教你蛙泳!”我回答道：“好!”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時(shí)會(huì)有一股沖力把你向前推，你就同時(shí)將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時(shí)讓雙腳像青蛙一樣動(dòng)就行了。游的時(shí)候最好將頭埋進(jìn)水里，因?yàn)槟菢佑问×?相反，如果游的時(shí)候一直將頭浮出水面，游起來(lái)就會(huì)費(fèi)力?！卑职终f(shuō)完以后，讓我試試，因?yàn)槲胰ツ陼?huì)游一點(diǎn)點(diǎn)，所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，游起來(lái)并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來(lái)了。我覺(jué)得我只要再努力一點(diǎn)，就可以游得更好。過(guò)了一會(huì)兒，我約的好朋友也來(lái)了，我們?cè)谝黄鹩沃?、鬧著，都開(kāi)心地笑了!
我認(rèn)為夏天最好的運(yùn)動(dòng)就是游泳了!游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力 ;可以減肥 ;可以健美形體 ;可以加強(qiáng)肺部功能 ;還可以護(hù)膚!讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!讓我們一起爭(zhēng)當(dāng)健康運(yùn)動(dòng)的好少年!
健康日記6
讀了《傳承文明健康成長(zhǎng)》這本書(shū)，我知道了許多偉人的故事。其中令我印象最深刻的一個(gè)故事是主要講了一個(gè)美國(guó)小男孩，正與他的伙伴們踢球，一不小心，小男孩將足球踢到了鄰近一戶人家的窗戶上，一塊窗玻璃被擊碎了。一位老人立即從屋里跑了出來(lái)，大聲責(zé)問(wèn)是誰(shuí)干的?伙伴們紛紛逃跑了，小男孩卻走到老人跟前，低頭向老人認(rèn)錯(cuò)，并請(qǐng)求老人寬恕?？衫先耸止虉?zhí)，小男孩委屈地哭了，最后老人同意小男孩回家拿錢(qián)賠償?；氐郊?，闖了禍的小男孩把事情的經(jīng)過(guò)告訴父親，父親并沒(méi)有責(zé)罵他，因?yàn)樗挲g還小而開(kāi)恩，便給他了十五美元給老人賠償，而且還要小男孩還給父親十五美元，在當(dāng)時(shí)，十五美元可不是一個(gè)小數(shù)目了，小男孩一邊刻苦地學(xué)習(xí)，一邊利用空余時(shí)間打工掙錢(qián)還給父親，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力，終于掙到了十五美元，并自豪地交給了父親。
從這件事中，我得到了一個(gè)啟示：勇于負(fù)責(zé)的精神是改變一切的力量，它可以改變你平庸的生活狀態(tài)，使你變得杰出和優(yōu)秀，它可以幫你贏得別人的信任和尊重，從而強(qiáng)化你的人際關(guān)系，從而扭轉(zhuǎn)向上的人生軌跡。
健康日記7
曾經(jīng)，我有一雙明亮、漂亮、水靈靈的大眼睛，可由于我一度沒(méi)有好好的愛(ài)惜它，致使它現(xiàn)在戴上了接近500度的大眼鏡，也給我的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了諸多的不便。每當(dāng)上課時(shí)，我就要戴上這幅大眼鏡，要不然，老師黑板上寫(xiě)了什么，我全然不知;每當(dāng)看書(shū)時(shí)，我還是要戴上這幅大眼鏡，不然書(shū)上的字便會(huì)上串下跳;每當(dāng)看電視時(shí)，我更是要戴上這幅大眼鏡，要不然，那些動(dòng)人的情節(jié)，我只有跟著父母傻笑的份??????
日子一天一天的過(guò)去，我原本那雙水靈靈的大眼睛，因?yàn)榇魃狭搜坨R，變得越來(lái)越大，越來(lái)越深陷，鼻梁上也出現(xiàn)了兩個(gè)清晰的小印記。這雙不健康的眼睛給我造成了多大的傷害啊!每每看著周?chē)男∨笥咽怯米约旱难劬υ诳词澜?，我是多么的羨慕啊!現(xiàn)在為了保護(hù)好我的眼睛，使它恢復(fù)到原來(lái)的美麗，每天我都自覺(jué)地做眼睛保健操、不吃甜食、寫(xiě)字時(shí)坐姿端正、睡覺(jué)前滴眼藥水??????
看看，為了我的不負(fù)責(zé)任，我付出了多大的代價(jià)啊!我多么向往可以有一雙健康的大眼睛啊!如果世上有后悔藥，可以使我的眼睛不再近視，我一定會(huì)好好地愛(ài)惜它，如同愛(ài)惜自己的生命一樣，使它不再受到傷害。可惜啊，哪有這種后悔藥啊!眼睛啊!我可愛(ài)的大眼睛啊!我一定會(huì)努力努力再努力，好好的呵護(hù)你，把你變成和原來(lái)一樣美麗，和原來(lái)一樣健康。