栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)等，能防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病。平時(shí)生活中你會(huì)做栗子雞湯嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹栗子雞湯的做法教程。

　　栗子雞湯的食材準(zhǔn)備

　　栗子雞湯的具體做法步驟

　　1.材料

　　2.中藥材洗凈泡水備用

　　3.高壓鍋大火燒熱，放少許油，料酒爆姜

　　4.加一湯勺水，放雞肉下鍋翻炒，直至雞肉變白

　　5.加水，和剩余材料下鍋。加蓋大火上氣后小火煮15分鐘~20分鐘

　　6.成果照

　　栗子的宜忌人群

　　禁忌人群：脾胃虛寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌多食。

　　適宜人群：一般人群均可食用。適宜老人腎虛者食用，對(duì)中老年人腰酸腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜;適宜老年氣管炎咳喘，內(nèi)寒泄瀉者食用。

　　栗子的宜忌人群

　　禁忌人群：脾胃虛寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌多食。

　　適宜人群：一般人群均可食用。適宜老人腎虛者食用，對(duì)中老年人腰酸腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜;適宜老年氣管炎咳喘，內(nèi)寒泄瀉者食用。

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