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      香菇花生豬肉醬的做法

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      香菇花生豬肉醬的做法

        香菇蛋白質(zhì)里包含18種氨基酸,人體必須的8種氨基酸里,香菇就占了7種,并且多屬L型氨基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%。你了解香菇花生豬肉醬的做法嗎?下面,學習啦小編來為你介紹香菇花生豬肉醬的做法。

        香菇花生豬肉醬的制作食材:

      • 主料
      • 豬肉

        200g
      • 香菇

        300g
      • 花生

        100g
      • 海天醬

        1碗
      • 輔料
      • 2棵
      • 半塊
      • 花椒面

        適量
      • 雞精

        適量
      • 蒜蓉辣醬

        2勺

        香菇花生豬肉醬的做法步驟:

        1.準備好香菇豬肉蔥姜

        2.香菇,豬肉蔥姜切丁

        3.用水把香菇丁焯下

        4.焯好的香菇丁擠干水份

        5.鍋里多放點油,用油把焯好的香菇丁炸下?lián)瞥?/p>

        6.把肉丁放入油鍋中煸炒

        7.煸炒至變色加入花椒面煸香

        8.加入蔥姜煸香

        9.加入海天醬炒

        10.加入炒好的花生米

        11.加入香菇丁炒

        12.加入蒜蓉辣醬炒

        13.加入雞精即可

        14.盛出。

        香菇的營養(yǎng)功效:

        1、治療疾病:

        香菇還對糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。

        2、延緩衰老:

        香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用;

        3、防癌抗癌:

        香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進入人體后,會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素;

        4、降血壓、降血脂、降膽固醇:

        香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病。


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