幾乎每個(gè)MM都會(huì)與青春痘結(jié)下不解之緣，那么對(duì)于那些飽受青春痘折磨的MM來(lái)說(shuō)，需要做好哪些方面的護(hù)理工作，才能加快擺脫痘痘的步伐呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

　　青春痘護(hù)理方法

　　保持臉部的清潔

　　每天的臉部都會(huì)積累很多的灰塵污垢和細(xì)菌，這些細(xì)菌和污垢如果長(zhǎng)時(shí)間的堵塞在毛孔，沒(méi)去清潔或是清潔不徹底，就會(huì)導(dǎo)致毛孔發(fā)炎，從而形成青春痘，甚至出現(xiàn)加重的情況。

　　選擇青春痘專用的潔面霜

　　洗臉前，首先把手洗干凈，用潔面霜在手掌中揉搓出細(xì)膩的泡沫。輕柔地由里外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激皮膚，留意發(fā)髻處的皮膚也要洗到，并且要沖干凈。但是洗臉的一個(gè)原則就是：一天不能超過(guò)4次。將緊膚水放進(jìn)冰箱里，每次潔膚后使用冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的功效。

　　避免使用粉質(zhì)化妝品

　　對(duì)于臉部長(zhǎng)痘痘的MM，建議不要使用油性或粉質(zhì)化妝品，不要使用濃妝。一定要卸妝，即使是淡妝。睡前要徹底將化妝品卸除干凈，并涂抹睡前營(yíng)養(yǎng)霜等，使肌膚在夜間充分呼吸!

　　避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光照射

　　適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)對(duì)皮膚很好，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的在陽(yáng)光地下照射，那么陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚就不好了，會(huì)加快皮膚的黑色素沉淀，導(dǎo)致皮膚新陳代謝出現(xiàn)異常而引發(fā)青春痘的產(chǎn)生。平時(shí)出門(mén)建議帶上遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽，也可以涂防曬乳，有效避免青春痘惡化的情況。

　　避免自行擠壓

　　很多MM有用手?jǐn)D壓痘痘的習(xí)慣，這種方法是不可取的，擠壓痘痘，會(huì)造成皮損現(xiàn)象的出現(xiàn)，指甲中及皮膚周圍的細(xì)菌，可以沿著破損的皮膚更進(jìn)一步地深入皮膚組織，加重感染，而且容易造成表面色素沉著，留下疤痕。

　　排解壓力，規(guī)律作息

　　當(dāng)今社會(huì)講究高效率、快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)，如此狀態(tài)下難免產(chǎn)生心理壓力，這是毫不利于抑制青春痘的，反而促使激素的產(chǎn)生，從而惡化病情。所以學(xué)會(huì)如何解壓成了預(yù)防痘痘的關(guān)鍵。日常生活中我們可以多聽(tīng)一些輕快的音樂(lè)，多笑等等之類，會(huì)有不錯(cuò)的效果。規(guī)律作息也十分關(guān)鍵，睡眠時(shí)是身體排毒的關(guān)鍵時(shí)刻，不可小視!

　　消除青春痘的方法

　　第一點(diǎn)祛痘方法正確洗臉，痘痘不見(jiàn)

　　想要去痘，最重要的就是做好基礎(chǔ)的清潔和保養(yǎng)工作。洗臉是基礎(chǔ)保養(yǎng)的根本，選擇溫和與具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品，絕對(duì)有事半功倍的預(yù)防痘痘作用。 如果因?yàn)橛X(jué)得臉上油多而猛洗，會(huì)造成過(guò)度清潔的反效果，讓皮膚有假性干燥的錯(cuò)覺(jué)，以為臉太干，于是皮脂腺加速分泌油來(lái)補(bǔ)救，當(dāng)然落得越洗越油。 但是如果洗得不仔細(xì)，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒(méi)有清除干凈，造成毛孔阻塞，也會(huì)引發(fā)痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產(chǎn)品，每日洗臉2~3次最 好。此外，也可適時(shí)選用含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預(yù)防痤瘡桿菌過(guò)度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。

　　第二點(diǎn)祛痘方法注意螨蟲(chóng)引起痘痘

　　不是所有青春痘患者皮膚上都能檢測(cè)到有螨蟲(chóng)，有些人皮膚上沒(méi)有螨蟲(chóng)，但照樣長(zhǎng)痘痘。是因?yàn)椴灰?guī)律的作息和工作壓力引起的內(nèi)分泌失調(diào)性痘痘的狀況也很多。因此，不要一味的使用去螨類的潔面品或是護(hù)膚品，應(yīng)該從生活細(xì)節(jié)上觀察，是否是因?yàn)楣ぷ鲏毫?dǎo)致的壓力痘，還是食用了刺激類的食物。有很多誘因都會(huì)誘發(fā)痘痘，如果你的皮膚并非是螨蟲(chóng)引起的痘痘，長(zhǎng)期食用這類產(chǎn)品護(hù)理面部，也會(huì)形成傷害。

　　第三點(diǎn)祛痘方法注意：用專門(mén)的工具挑出膿包 痘痘好的快

　　許多青春痘患者都青春痘的治療方法存在一定的盲目性，長(zhǎng)了青春痘后不采取科學(xué)的治療方法，盲目的用手扣擠，認(rèn)為把痘痘擠出來(lái)。痘體變癟了青春痘 就會(huì)好，這樣處理是很危險(xiǎn)的，很容易在臉上留下疤痕，凹洞，特別是三角區(qū)的痘痘，在扣擠后很容易造成膿毒血癥，甚至?xí)＜吧?/p>

　　去除青春痘的食療方

　　草莓優(yōu)格：優(yōu)格可以促進(jìn)毒物排出，草莓所含元素也抗痘，更是永葆容顏的圣品，貝嫂的心頭好。

　　藏紅花菠蘿膏：藏紅花也是中藥劑，它所擁有的功效對(duì)女性的整體調(diào)理有非常神奇的作用，還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，所含的多種元素可以調(diào)節(jié)雌性激素分泌。

　　芝麻醬拌苦瓜：苦瓜清火并且還是可以去痘印的哦!加入少許石榴汁，它所含的抗氧化物質(zhì)也是保持皮膚彈性的關(guān)鍵。

　　薏苡仁山楂雙仁湯：薏苡仁就是薏米，它不僅可以美白，也常可入藥來(lái)治療痤瘡，而山楂、桃仁、杏仁都是滋補(bǔ)的好東西。
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