日常防止鼻塞的方法預(yù)防鼻塞怎么做
日常防止鼻塞的方法預(yù)防鼻塞怎么做
在日常生活中，如果我們不想鼻塞就要做好預(yù)防工作，防止鼻塞有什么樣的好方法呢?日常防止鼻塞的方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
防止鼻塞的方法
1.保暖
鼻子的保暖工作不可忽視。冬天要注意佩戴口罩、圍巾，建議騎摩托車出門時要戴上安全帽，避免鼻子吹風(fēng)受涼;夏天時少吹空調(diào)，室內(nèi)外溫差太大，鼻子會不適應(yīng)。
2.防干
要經(jīng)常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻子對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及各種呼吸道疾病。
3.按摩
鼻外按摩
用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏液的正常分泌。
按摩印堂穴
用拇指、食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。
此法可增強鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
鼻內(nèi)按摩
將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內(nèi)，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜正常。
在冬、春季，還能有效減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發(fā)生，增強耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，亦有利于防治萎縮性鼻炎。
按摩迎香穴
以左右手的中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。因為在迎香穴處有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經(jīng)和眼眶下神經(jīng)的吻合處。
按摩此穴既有助于改善局部血液循環(huán)，防治鼻病，還能防治面部神經(jīng)麻痹癥。
寶寶鼻塞怎么辦
新生兒的家長常會遇到小寶寶鼻子堵，流鼻涕，但由于新生兒鼻腔小，鼻涕常排不出來，鼻涕干后形成鼻痂，堵住鼻孔，孩子呼吸困難，家長遇到這種情況非常著急。
新生兒鼻腔發(fā)育尚未成熟，鼻腔比較短小，鼻粘膜內(nèi)血管豐富，接觸忽冷忽熱的空氣或病原體侵犯后可能會引起炎癥，鼻粘膜充血腫脹，鼻腔內(nèi)分泌物明顯增加，表現(xiàn)為鼻子不通氣，并且流鼻涕，此時由于孩子不舒服，常常會哭鬧、煩躁不安、嚴(yán)重時張口呼吸，并影響吃奶。
遇到這種情況家長不要著急，流出鼻孔的鼻涕可用柔軟的手絹輕輕擦拭，擦拭次數(shù)多了皮膚會發(fā)紅，嚴(yán)重時皮膚可能被擦破，可以用溫?zé)岬臐衩韺⒈亲游嬉晃?，輕輕的涂上一點油脂以保護(hù)皮膚。
鼻子不通氣時最好側(cè)臥，以免鼻涕流進(jìn)耳道引起中耳炎。鼻堵時不要給新生兒用滴鼻劑，因為許多滴鼻劑內(nèi)含有麻黃素，有血管收縮的作用，不適用于新生兒。如果鼻孔內(nèi)有鼻痂，可以用棉簽沾少許清水輕輕出去鼻腔內(nèi)的鼻痂，動作要輕，注意不要損傷寶寶的鼻粘膜，以免引起鼻出血。
如何預(yù)防寶寶鼻塞
1、適時、適量給孩子補充魚肝油，增強孩子呼吸道的防御能力;
2、孩子的房間保持適當(dāng)?shù)臏囟纫约皾穸?
3、使用空調(diào)時，不能將風(fēng)直接對著孩子吹，也不可以使室內(nèi)與室外的溫度反差過大。
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