去口氣的最有效方法
去口氣的最有效方法
由于口臭引發(fā)的讓人尷尬的口氣,是苦惱了許多人的口腔疾病,那么如何才能有效的預(yù)防和治療口氣是大家最關(guān)心的問(wèn)題了,那么具體應(yīng)該怎么做呢?今天小編為大家推薦去口氣的最有效方法。
去口氣的最有效方法介紹
1、用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
2、每天吃 250毫克的維他命C,約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。
3、“綠色飲料”是對(duì)抗口臭的最佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來(lái)一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯(cuò)。
4、多吃生菜,因?yàn)槭卟撕写罅康睦w維質(zhì),可以幫助消化,解決便秘的問(wèn)題;不過(guò)生菜最好買(mǎi)沒(méi)有農(nóng)藥化肥污染的有機(jī)蔬菜,這樣才能吃起來(lái)安心又有效。
治療口臭的偏方
1、佩蘭15克,水煎服,日1劑,每次煎10分鐘,含漱或者內(nèi)服。治療口臭有效。
2、木香10克,公丁香6克,藿香、白芷各12克,葛根30克,水煎,分?jǐn)?shù)次含漱。日1刑。不宜久煎,治口具有效。
3、竹皮適量,以沙鍋焙干研末,用其刷牙,可去口臭。
4、川芎適量,細(xì)切,含在口中,可暫時(shí)去除口臭。
5、桂花子3克。煎水漱口,日3次.可除口臭。
6、公丁香2個(gè),含在口中,時(shí)時(shí)含之,可除口臭。
7、取藿香(鮮品尤佳)15克,蒼術(shù)10克,加水煎取藥液500毫升后,再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次,至痊愈為止。
生活中注意口腔衛(wèi)生的清潔
1、用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;
2、酸奶。每天兩次半杯無(wú)糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
3、香料??梢再I(mǎi)一些香菜或是茴香種子,在餐后或是喝了咖啡之后,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新;
4、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來(lái),有效凈化口氣;
5、蘋(píng)果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維,咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生,具有刷洗口腔的效果;
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