提高小學(xué)生成績的方法
提高小學(xué)生成績的方法
孩子的成績好與不好，跟孩子的性格，天性，智力有關(guān)系，同時我們也不要忽略掉一個很重要的因素——習(xí)慣，今天小編為大家推薦提高小學(xué)生成績的方法。
提高小學(xué)生成績的方法有什么
1.課前預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)能夠讓孩子聯(lián)系以前的知識，并把新問題帶到課堂上，通過這種方式更好地聽老師講解。既培養(yǎng)了孩子的自學(xué)能力，又能提高孩子聽講的興趣和效果。
2.課后復(fù)習(xí)
“溫故而知新”是復(fù)習(xí)的目的。德國心理學(xué)家艾賓浩斯創(chuàng)制的“艾賓浩斯遺忘速度曲線”表明遺忘是有規(guī)律的——先快后慢，剛記住的東西最初幾小時內(nèi)遺忘速度最快，兩天后就較緩慢。
3.獨立解決問題
孩子學(xué)習(xí)上有困難請求幫助時，家長千萬不能置之不理或敷衍了事，應(yīng)熱情地鼓勵孩子自己試一試。如果孩子實在無法獨立解決也不能包辦，而要一步一步地耐心啟發(fā)，讓孩子在家長不露痕跡的引導(dǎo)。
4.認(rèn)真書寫
書寫并非只是形式，它的好壞直接影響到人們對書寫者學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)質(zhì)量甚至個人的素質(zhì)的評價，卷面就是學(xué)生呈現(xiàn)在老師面前的面孔，老師常常自覺不自覺地?fù)?jù)此來打“印象分”。
5.記筆記并事后整理
隨著課程內(nèi)容的增多和復(fù)雜化，記筆記有助于抓住重點。如果因時間限制，當(dāng)堂記的東西較零亂，那么課后還要進行整理，使之全面、有條理。整理的過程是一個很有效的過程，而且還能鍛煉自己。
6.主動學(xué)習(xí)
讓孩子準(zhǔn)備一支紅筆，隨時改正練習(xí)本、試卷上的錯誤，以鮮艷的紅色加深錯誤在腦海中的印象，然后用一個本子，將這些錯誤收集起來，用錯題匯編、錯別字舉例的形式分類記載，以警示自己。
7.積極閱讀、寫作
閱讀是孩子獲取知識的主要途徑，家長應(yīng)該鼓勵孩子在反復(fù)閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，積極閱讀，廣泛吸收課外知識。家長可以購買有關(guān)書籍和訂報刊雜志，為孩子的閱讀創(chuàng)造物質(zhì)條件。
8.有條理
做各科作業(yè)要預(yù)先安排好時間，學(xué)習(xí)用具的收拾要有規(guī)律，書本存放在書包或書桌上要有一定的次序等等。東西存放無規(guī)律，要用時東尋西找，極易影響學(xué)習(xí)情緒。
多吃補腦食物
1、南瓜，南瓜子
南瓜是β胡蘿卜素的極佳來源。荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，多攝取β胡蘿卜素，可維持較敏銳的思考能力。深綠色葉菜，胡蘿卜，甜椒，番薯，木瓜，芒果等也都富含β胡蘿卜素。
而南瓜子所含的鋅，可幫助腦部發(fā)育，有助腦部靈活運作;如果鋅攝取不足，容易導(dǎo)致記憶力衰退，注意力不集中。
德州大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)與社區(qū)健康學(xué)系的山德史岱博士(哈羅德閣下Sandstead)也指出，只要補足了鋅，女性的文字記憶力就會提高12%?？献?，糙米，全谷類也都是鋅的食物來源。
2、牛奶
牛奶不僅補充鈣，也能提供大腦所需的重要養(yǎng)分──蛋白質(zhì)和乙群。根據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在小學(xué)生大多肉吃太多，而鈣質(zhì)攝取不足。若家長擔(dān)心孩子的乳糖不耐癥，可以無糖優(yōu)格取代，并加些水果，堅果類增添風(fēng)味。
3、草莓，藍(lán)莓，蔓越莓
莓類富含抗氧化物，有助減少自由基的破壞，延緩老化。而且顏色愈鮮艷的莓類，營養(yǎng)價值愈高美國塔夫茲大學(xué)(Tufts大學(xué))人類營養(yǎng)研究中心的動物實驗顯示，三組分別喂食藍(lán)莓，草莓，菠菜等萃取物的老鼠，在運動神經(jīng)功能(平衡感和協(xié)調(diào)性)，記憶力和認(rèn)知能力的測驗，都得到比較高的分?jǐn)?shù)，其中又以喂食藍(lán)莓的那組老鼠成績最出色。
別忘了莓類也含豐富維生素。腦細(xì)胞合成主管記憶力的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)乙醯膽堿時，也需要維生素的參與。
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