去痘痘什么方法好

　　長痘痘了，不管是什么原因都會(huì)讓人覺得影響心情，影響面容，尤其是臉上長痘痘，那么如何去除痘痘呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去痘痘的方法。

　　去痘痘的方法

　　1、潔戰(zhàn)痘

　　皮膚長痘痘多半是因?yàn)槠ぶ置谶^旺造成的，所以最重要的是，每天保持臉部的干凈，特別是現(xiàn)在的PM2.5時(shí)代，毛細(xì)孔更容易阻塞，一定要洗干凈你的臉。

　　溫和清潔，水油平衡和修復(fù)肌膚皮脂膜是關(guān)愛痘痘肌的第一步。但是別以為洗得越干凈，越能控痘哦!其實(shí)堿性潔面品、磨砂膏之類的刺激性較大的潔面乳都應(yīng)該摒棄不用，溫和而具有調(diào)理作用的弱酸潔面乳才是最好的選擇。

　　2、保養(yǎng)品應(yīng)質(zhì)地清爽

　　如何治療青春痘?太滋潤的保養(yǎng)品會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，青春期的肌膚油脂分泌量非常充足，保養(yǎng)應(yīng)一清潔為主，可以用痘痘肌膚專用的潔面乳。洗臉既要干凈，也不能過度，否則給肌膚造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂

　　3、均衡飲食多運(yùn)動(dòng)

　　治療面部青春痘?青春期身體正在成長，要得到充足的均衡的營養(yǎng)，體內(nèi)荷爾蒙的分泌就會(huì)趨于正常，痘痘就不會(huì)隨便冒出來。青春期最根本的還是需要健康的體魄，只要身體好了，皮膚自然就會(huì)闊別青春期，不在擔(dān)心治療青春痘的問題了。

　　4、保濕防痘

　　大多女生長痘痘是因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊懯沟眉∧w維護(hù)能力降低，肌膚變得干燥缺乏彈性，所以防止痘痘產(chǎn)生的首要任務(wù)是保濕功課。在日常的護(hù)理過程中，一定要做好皮膚的保濕工作，給肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分。敷面膜就是很好的祛痘護(hù)膚方法，既能保濕補(bǔ)水，又能消炎祛痘印。

　　5、給自己減壓

　　改變自己多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的減壓方式?？梢耘囵B(yǎng)一些興趣，讓自己沒有目的做一些事情，例如泡泡腳，多想想一些美好的事情，找身邊的人傾訴一下或者看看書之類的，使自己的心情愉悅。

　　戰(zhàn)痘到底吃什么

　　柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘有很好的功效。

　　草莓

　　草莓是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

　　西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，讓祛痘造成的痘印消失。

　　木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，不過它的超強(qiáng)祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。
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