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      17歲豐胸的最快方法

      時(shí)間: 虹靜960 分享

        現(xiàn)如今豐胸已經(jīng)成為時(shí)尚潮流,越來(lái)越多女性想要豐胸,但豐胸畢竟是自己隱私的事情,很多女性喜歡自己在家里豐胸.今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了17歲豐胸的最快方法。

        17歲豐胸的最快技巧

        運(yùn)動(dòng)豐胸

        持重物上提

        練習(xí)方法:兩腿左右開(kāi)立,兩手各持一啞鈴或者正握住杠鈴自然下垂。練習(xí)過(guò)程中兩手側(cè)向屈肘向上提至最大幅度,還原后重復(fù)練習(xí)即可。

        直臂伸展

        練習(xí)方法:兩腿開(kāi)立,兩臂下伸各持一啞鈴。練習(xí)時(shí)支臂向側(cè)打開(kāi)至側(cè)舉,還原后重復(fù)練習(xí)。

        含展胸練習(xí)

        練習(xí)方法:兩腿開(kāi)立,兩手各持一啞鈴,兩臂前上屈。練習(xí)時(shí)兩臂打成側(cè)上屈,充分?jǐn)U張胸部,還原后重復(fù)動(dòng)作。

        注意:沒(méi)有啞鈴、杠鈴也可以用其他便于手握住的重物代替。

        飲食豐胸

        通過(guò)飲食豐胸可以吃能夠幫助豐胸的食物,比如卷心菜、花菜等等。這里給大家介紹一款能夠有效豐胸的食譜。

        青木瓜鯽魚(yú)湯

        材料:青木瓜半個(gè),鯽魚(yú)一條,鹽、水適量。

        做法:將木瓜去皮、去籽洗凈之后切大塊,放入水中大火煮燙之后轉(zhuǎn)為小火慢燉熬半小時(shí)做成木瓜湯。將鯽魚(yú)去鱗收拾好之后切成塊,放入木瓜湯中一起煮熟,最后加鹽調(diào)味即可。

        功效:調(diào)補(bǔ)氣血,溫經(jīng)通絡(luò),既豐胸又養(yǎng)顏。

        按摩豐胸

        第一式:用雙手的食指、中指、無(wú)名指左手按右手準(zhǔn)備之后按住膺窗穴點(diǎn),點(diǎn)按壓三次之后,再以順時(shí)針旋轉(zhuǎn)36轉(zhuǎn),完畢后再按壓三次,再以逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)36轉(zhuǎn)。

        第二式:雙手由韌處由外向內(nèi)推36把,再用雙手掌包住大包穴旋轉(zhuǎn)推拿正反36轉(zhuǎn),最后用雙手手掌,抓拿搓揉36次。

        第三式:雙手掌抱住托左右乳房的乳根穴,同時(shí)以順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)108轉(zhuǎn),最后以雙手托住乳房往上推36下即可。

        內(nèi)衣豐胸

        懂得怎么穿內(nèi)衣,也可以起到視覺(jué)豐胸效果哦。能夠讓你的胸部看起來(lái)較為豐滿的胸罩穿戴法:先用左手固定胸罩的罩杯處,用右手將胸部四部的副乳推到中間來(lái),使之完全進(jìn)入罩杯中,整理好形狀就可以出門(mén)啦。

        豐滿的乳房是每個(gè)女人的夢(mèng)想。想要自己的乳房豐滿起來(lái),可不是一天兩天就可以的。因此,豐胸之法還需堅(jiān)持才行。

        豐胸的5個(gè)方法

        呼吸豐胸法

        呼吸豐胸可以說(shuō)是日常豐胸的最快方法之一,像打坐一樣盤(pán)坐在地上,然后雙腳掌并對(duì),上身慢慢向下傾斜,當(dāng)上半身下傾斜到最大限度后,用嘴巴慢慢將剛才吸進(jìn)去的氣吐出來(lái),而且慢慢抬起上半身。

        養(yǎng)成收腹挺胸習(xí)慣

        坐姿、站姿與胸部線條有關(guān)鍵的影響作用,喜歡彎腰駝背是胸部是殺手,會(huì)影響胸腔骨骼的發(fā)育,平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持收腹挺胸。

        按摩豐胸法

        在每次洗完澡之后,用雙手從下往上,從外到內(nèi)慢慢輕輕地按摩乳房,此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

        夾書(shū)豐胸法

        在家里時(shí)自然站立,將兩本厚度適中的書(shū)輕輕夾在腋下,感受胸部集中靠攏,一定要堅(jiān)持到手臂酸累為止,腰背要挺直。

        多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

        一定要伸直腰然后抬頭挺胸,雙手合緊放在于胸前,要保持讓胸部用力的狀態(tài),然后手上也稍微用力,用推壓的方法將胸部緩慢移動(dòng)。
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