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      怎樣讓牙齒變白

      時間: 虹靜960 分享

        牙齒黃黃的是非常不美觀的,那么要怎么讓牙齒變白呢?讓牙齒變白的方法有哪些呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了牙齒變白小妙招。

        牙齒變白小妙招有什么

        中醫(yī)秘方一:每天早晚刷牙2次

        每天早晚刷牙2次已經(jīng)很足夠了。刷牙的次數(shù)多,并不一定能把牙刷干凈,最重要的是用對正確的刷牙方式。什么是正確的刷牙方式呢?

        每2顆牙齒一起刷。刷牙齒咬合面時,握柄要保持水平,刷牙齒內(nèi)外側(cè)時,刷毛要和牙齒成45-60度,輕壓牙齒,并稍微涵蓋牙齦。千萬不要太過用力,同時要有固定次序,以免有所遺漏。牙刷最少每兩個月要更換一次,一旦開叉的牙刷就不要再使用了。

        中醫(yī)秘方二:吃東西后,用清水或漱口水漱口!

        吃東西后要馬上刷牙,常常因為時間或空間的限制,很多時候都不太容易做到,因此漱口絕對不能少。因為透過漱口的步驟,可以將殘留在口腔中的殘渣清除干凈,而漱口水也擁有這樣的作用,以減少殘余食物在口腔中起化學(xué)變化,對牙齒造成傷害。

        中醫(yī)秘方三:適量攝取或使用氟化物

        兒童可以從2-3歲開始,每半年就請牙醫(yī)師在牙齒涂上一層氟化物,絕對有鞏固牙齒,減少蛀牙的效果。選用含氟或氟化物的牙膏,可加強牙齒抗酸的能力,同時還能防蛀及保護琺瑯質(zhì)。

        含氟度在250 - 800ppm,屬低氟牙膏;800 - 1000ppm的,屬氟化牙膏;含氟度在800ppm以上才有防蛀效果。另外,喝含有氟的水也是強化牙齒和使牙齒變白的方法之一。

        中醫(yī)秘方四:注意日常的飲食習(xí)慣

        牙齒就像是一種耗材,每天使用會慢慢的磨損,所以盡量不要吃太硬的食物,否則會減短牙齒的壽命。另外就是要少吃含有色素的食物,以免色素會滲入牙齒中,污染了潔白貝齒,使牙齒不再潔白。

        中醫(yī)秘方五:半年定期做牙周檢查,并清除牙結(jié)石1次

        牙齒也和身體一樣,需要做定期的檢查。因此,記得每半年要做一次牙齒與牙周的檢查,并請牙醫(yī)為你的口腔照張X光,看看自己的牙髓,牙床是否健康。另外,就是要洗牙,因為單靠平日的刷牙,有時很難清除牙結(jié)石,因此,洗牙就絕對不能少。

        牙齒美白小方法

        1、小蘇打加鹽

        每天刷牙時,適量小蘇打加點鹽、加點水,調(diào)勻,不要太稀,以可以涂在牙齒為準,然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙,就可以了!

        2、醋美白牙齒

        把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好,但牙齒會覺得非常的酸、麻,所以大約2個月左右做一次,否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。

        3、花生美白牙齒

        花生也是可以美白牙齒的,其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程,所以牙齒美白就要多吃花生。

        4、橘皮粉刷牙

        把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。

        5、檸檬汁潔牙

        每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

        6、墨魚骨粉潔齒

        墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的,把墨魚骨研成細沫用來刷牙,牙齒可由黃變白。

        7、草莓潔齒

        把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以后偶爾用一下就可以保持了,經(jīng)濟實惠。效果也好。

        8、飯后吃芝士

        芝士有防止牙齒腐蝕的效果,喜歡芝士的飯后不妨吃一點芝士,既能增強牙齒健康又能美白牙齒,可謂是一舉兩得。

        牙齒為什么會變黃

        1、衛(wèi)生習(xí)慣

        有些人不注意口腔衛(wèi)生,沒有刷牙習(xí)慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發(fā)黃,是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

        2、水質(zhì)的因素

        一些地區(qū),特別是有些山區(qū),由于水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發(fā)黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。

        3、藥物因素

        現(xiàn)在大都數(shù)人都知道了四環(huán)素類物可導(dǎo)致黃牙的發(fā)生,特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。

        4、健康因素

        牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而松脆。


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