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      魚腥草的減肥方法

      時(shí)間: 虹靜960 分享

      魚腥草的減肥方法

        魚腥草是一種常見的中藥之一。那么你知道日常生活中,怎么吃魚腥草減肥方法呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了魚腥草的減肥方法。

        魚腥草的減肥技巧

        魚腥草減肥食譜1:魚腥草泡水

        材料:魚腥草(干燥)75克

        做法:用開水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅(jiān)持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。

        魚腥草減肥食譜2:魚腥草+紅棗

        材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯

        做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。

        貼心提醒:但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的。

        魚腥草的減肥偏方

        偏方一、魚腥草+紅棗

        材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯。

        方法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。

        功效:魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調(diào)整血壓,排除毒素等作用。

        偏方二、山楂銀菊飲

        材料:山楂、銀花、菊花各10克。

        方法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

        功效:山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

        偏方三、排毒雙苦茶

        材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

        方法:先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻,然后放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。

        功效:苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán):苦丁茶則有助于身體排毒:蜂蜜則有調(diào)味作用。

        偏方四、經(jīng)期梅子醋

        材料:話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g

        方法:晚飯后一小時(shí),將話梅和紅糖一起放進(jìn)蘋果醋中,侵泡15分鐘后即可食用。

        功效:話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。
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