背部風濕的治療方法
背部風濕的治療方法
身體關(guān)節(jié)疼痛是最磨人的，不少年輕人尚且都難以忍受，更何況是老年人呢?今天小編為大家推薦治療風濕的方法。背部風濕的保健治療方法
盡量多休息
在發(fā)生突然的關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)發(fā)熱的時候，應(yīng)該就盡量少活動，最好是臥床休息，在床上休息的時候盡量避免壓到關(guān)節(jié)疼痛的部位，可以用支被架把被子支起來。
關(guān)節(jié)保持功能位
每個關(guān)節(jié)都有功能位的，像肘關(guān)節(jié)的功能位是屈曲90°位，腕關(guān)節(jié)的功能位是背伸20°,肩關(guān)節(jié)的功能位是外展45°，在不同的關(guān)節(jié)疼痛的時候保持不同的功能位是可以有效緩解疼痛的。
多熱敷
關(guān)節(jié)僵硬或腫脹的時候可以用熱毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的緩解疼痛，不過要注意的事，毛巾不可以太熱，因為如果是老年人的話，本來關(guān)節(jié)就痛，再一個老年人對疼痛的刺激減弱，如果毛巾太熱的話，就容易導致皮膚被燙傷。
要多經(jīng)常鍛煉
風濕痛的人要多注意功能鍛煉，有風濕痛的人一般會出現(xiàn)晨僵，關(guān)節(jié)僵硬太久就會出現(xiàn)肌肉萎縮，為了預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬就要多運動了，不過運動是要根據(jù)病人的年齡和體質(zhì)來制定鍛煉計劃，如果是急性發(fā)作的疼痛或是特別嚴重的腫脹，就要多臥床休息了
針灸治療
有條件的可以采取針灸治療，不過針灸的話一定要到正規(guī)的地方，找好一點的醫(yī)生做正規(guī)的抗風濕治療，也可以有效的緩解風濕引起的疼痛。
脂肪太高、太酸、太咸的東西不能多吃
脂肪太高的食物會產(chǎn)生大量的酮體，酮體對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，過酸的食物會導致體內(nèi)的乳酸分泌增加，過咸的食物會導致體內(nèi)鈉離子的增加，而這兩種東西會加重疼痛。
養(yǎng)成好的習慣
如果有風濕的病人，最好是改掉懶散的松弛的駝背姿態(tài)，睡覺的時候枕頭也不能太高，睡覺以俯臥位最佳。站立時應(yīng)盡量抬頭、挺胸、收腹，坐的時候也盡量不要彎腰駝背，養(yǎng)成好的習慣是很重要的。
防止壓瘡
風濕病的老人如果長時間在床上休息的話，要注意預(yù)防壓瘡了，壓瘡是由于局部組織長期受壓，發(fā)生持續(xù)缺血、缺氧、營養(yǎng)不良而致組織潰爛壞死，預(yù)防壓瘡的方法就是多翻身，多按摩經(jīng)常容易受壓的部位，就可以有效的預(yù)防壓瘡。
做好預(yù)防
因為風濕痛會隨著天氣濕氣的升高而升高，所以我們要做好措施。我們盡量要選擇向陽的房間，被褥要保持干燥，要經(jīng)常洗曬。如果脊柱不好的，最好是睡木板床，床也最好不要放在窗戶旁邊，也不要放在的風口處。
風濕病的疼痛有什么特點
1、疼痛時間短
風濕病的主要癥狀就是引起發(fā)病部位的疼，風濕病的疼痛感持續(xù)的時間比較短，長時間者也只是12-72小時，最長也不過3周，而且多以大關(guān)節(jié)為主，如膝、肘、肩等關(guān)節(jié)。
2、有按壓痛
在關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時，會有發(fā)紅、腫脹、關(guān)節(jié)周圍有壓痛、拒按。
3、連接性疼痛
連接性疼痛就是一個關(guān)節(jié)的疼痛好轉(zhuǎn)后或還未明顯好轉(zhuǎn)，另一關(guān)節(jié)又受到侵襲，發(fā)生疼痛。嚴重者可在在多個關(guān)節(jié)同時發(fā)生疼痛感。在疼痛發(fā)作的同時，皮膚可伴有環(huán)形紅斑或皮下結(jié)節(jié)。在疼痛消退后，不會留下關(guān)節(jié)強直或畸形，關(guān)節(jié)功能可恢復。
4、與天氣變化有關(guān)
關(guān)節(jié)炎隨著天氣的變化而變化，也是風濕性關(guān)節(jié)炎的一個特點，患者應(yīng)該避免在潮濕陰涼的地方長期居住，以防更為嚴重的病癥發(fā)生。
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