磨牙打呼嚕中藥怎么治的方法
如今睡覺磨牙打呼嚕似乎是很常見的睡眠現(xiàn)象,可這是有害身體健康的,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于磨牙打呼嚕中藥怎么治的方法方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
磨牙打呼嚕中藥怎么治
單純性肥胖
這類人通過減肥,把體重減下來,鼾癥就會減輕至消失。
也可服暢通散,其基本方:桔梗,杏仁,茯苓,炒萊菔子。根據(jù)個性化身況加減,配合減肥即可治愈。
復(fù)合型肥胖
這類人單靠減肥能減輕鼾癥,但不能治愈。因?yàn)閺?fù)合肥胖是痰加瘀型肥胖。減肥治痰不能消去咽部充血水腫局面,甚之有“痰加瘀血,遂成巢囊”現(xiàn)象。這類人需要治痰化瘀。
可服暢降散,其基本方:桔梗,半夏,茯苓,炒蘿卜子。根據(jù)個性化身況加減,煎湯沖服化瘀丸,配合減肥即可治愈。
瘦子鼾癥
這類人體瘦不肥,睡覺卻打鼾,甚至酒后引起睡眠呼吸暫停綜合癥。主要是血瘀體質(zhì)引起咽部充血炎癥。屬氣虛血瘀者,可服補(bǔ)陽還五湯加減,屬氣滯血瘀者,可服血府逐瘀湯加減……總之以活血化瘀為主即可治愈。
先天“膏人”
這類人肌肉特別松軟,頸短粗,下頜后縮,加上氣虛、脾虛、心陽虛,舌體肥大,帶有齒痕,睡覺時(shí)易后墜阻塞呼吸道。
這類人通過減肥,除痰化瘀,能減輕鼾癥,但有四成人很難治愈。因?yàn)椴荒芨淖兩囿w肥大后墜之因。
舌為心之苗,因?yàn)樾钠㈥柼撝慢X痕舌肥大后墜。這類人的治療分兩步,第一步減肥,除痰化瘀。第二步補(bǔ)脾陽、溫通心陽,可用附子,茯苓,甘草,桂枝,靈芝,紅景天加減治療,其中桂枝、甘草量要大,即可治愈,但飲食不注意也會容易復(fù)發(fā)。
對于嚴(yán)重器質(zhì)性病變成形者,如息肉,囊腫,腫瘤等造成的鼾癥可行西醫(yī)手術(shù)治療。手術(shù)后因痰瘀之因而復(fù)發(fā)的鼾癥,再用上述中醫(yī)方治分類而治。
治療磨牙打呼嚕的偏方
1、花椒。
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2、漱口液。
只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法。
找口腔醫(yī)生造一個鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的軟腭,抵住舌頭使之不致壓縮,達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。
4、玻璃球法。
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi),要使它能左右滑動。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不打鼾的,當(dāng)打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí),就會壓著后背的玻璃球,從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)臥或俯臥,這樣,鼾聲就不會出現(xiàn)或明顯的減輕。或在睡衣后背正中縫一個小口袋,里面放一個兒童最小號的皮球或網(wǎng)球,這樣可以使打鼾者不致仰臥,也能大大減輕鼾聲。
5、M形枕頭。
很多習(xí)慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習(xí)慣,于是選擇枕頭的時(shí)候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常,這樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡,通過側(cè)臥的姿勢保持呼吸通暢,并能固定頸部的位置,穩(wěn)固你的睡覺姿勢??梢员苊庖蛘眍^形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫,呼吸障礙情況的發(fā)生。
磨牙打呼嚕就是睡得香嗎
很多人認(rèn)為打呼嚕不是病,甚至認(rèn)為打呼嚕是睡得香。殊不知其中暗藏著睡眠呼吸暫停的隱患。
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn),全球平均睡眠呼吸障礙的發(fā)病率是27%,我國是38%。睡眠呼吸障礙主要有兩種表現(xiàn),一種是單純打鼾,另一種是打鼾伴隨呼吸暫停,后者我們稱之為睡眠呼吸暫停。這是由于各種原因引起的上氣道狹窄、阻塞、塌陷,造成氣道通氣不暢,就像馬路被占道施工造成交通擁堵似的。
一般在打呼嚕的過程中出現(xiàn)呼吸停止達(dá)10秒以上,就計(jì)為發(fā)生了1次呼吸暫停;如果每晚7個小時(shí)睡眠中發(fā)生30次以上,或每小時(shí)發(fā)生5次以上,就要考慮為睡眠呼吸暫停。當(dāng)然還要結(jié)合其他的臨床表現(xiàn)來分析,如白天困倦、口干舌燥、血壓升高、記憶力減退等。
睡眠呼吸暫停自身無法察覺,周圍人也容易忽視。但如果早晨一覺醒來,總覺得萎靡不振、精神不容易集中、血壓升高甚至頭疼,就要到醫(yī)院做相關(guān)的篩查。
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