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      擊退近視眼的方法有什么

      時(shí)間: 羽彤 1138 分享

        近視是兒童少年時(shí)期高發(fā)的常見病,而造成青少年近視主要原因,是與他們不注意用眼衛(wèi)生有關(guān)。對(duì)此要如何去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理擊退近視眼的方法,希望能幫到你。

        擊退近視眼的方法

        一、三要

        1、寫字姿勢要端正,通俗說就是挺直脖子和脊背,頭要稍微向前傾。

        2、寫字時(shí)眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物時(shí)要調(diào)節(jié),而且距離越近調(diào)節(jié)力越大。

        相反,距離越遠(yuǎn)調(diào)節(jié)力越小。如果常時(shí)間保持過遠(yuǎn)或過近,就容易讓瞳孔擴(kuò)約肌疲勞,久而久之就容易產(chǎn)生近視。

        3、連續(xù)看書1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。也是為了讓瞳孔擴(kuò)約肌休息,防止疲勞。

        二、三不

        1、寫字臺(tái)不要緊貼胸,紙放在胸前下正中間,左手按紙要輕。

        2、不要地光線暗弱的地方或直射陽光下看書。光線暗弱,寫字時(shí)字反射的光到眼睛里就很少,勢必要低頭看書。這樣就容易產(chǎn)生近視。

        3、不要躺在床上或在動(dòng)蕩的車廂里看書。躺在床上看書,只有歪著頭斜著眼,久而久之,也容易產(chǎn)生近視。

        近視眼的危害

        學(xué)習(xí)成績下降

        孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字,配戴了眼鏡后容易造成視疲勞,注意力不集中,使學(xué)習(xí)成績下降。

        生活質(zhì)量低下

        由于孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅游外出、參加娛樂活動(dòng)都有很多困難,由此產(chǎn)生心理障礙,致使生活質(zhì)量低下。

        遺傳后代

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,由于后天因素得的近視,如不及時(shí)治療,也將遺傳后代。

        危害身心健康

        由于孩子近視,多種體育活動(dòng)無法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,致使孩子體質(zhì)虛弱多病,身心健康受到極大影響。

        影響孩子前途

        孩子得了近視,升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制,前途受到極大影響。

        導(dǎo)致并發(fā)癥

        得了近視如不及時(shí)治療,不但度數(shù)會(huì)不斷加深,最終成為高度近視, 還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。

        近視眼的癥狀

        視力疲勞

        特別在低度者常見,但不如遠(yuǎn)視眼的的明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。高度近視由于注視目標(biāo)距眼過近,集合作用不能與之配合,故多采用單眼注視,反而不會(huì)引起視力疲勞。

        眼位

        由于近視眼視近時(shí)不需要調(diào)節(jié),所以集合功能相對(duì)減弱,待到肌力平衡不能維持時(shí),雙眼視覺功能就被破壞,只靠一眼視物,另一只眼偏向外側(cè),成為暫時(shí)性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差,且發(fā)生偏斜較早,可使偏斜眼喪失固視能力,成為單眼外斜視。

        眼球

        高度近視眼,多屬于軸性近視,眼球前后軸伸長,其伸長幾乎限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出,前房較深,瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調(diào)節(jié)的刺激,睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài),在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜,因而發(fā)生輕度虹膜震顫。

        視力

        近視眼最突出的癥狀是遠(yuǎn)視力降低,但近視力可正常。雖然,近視的度數(shù)愈高遠(yuǎn)視力愈差,但沒有嚴(yán)格的比例。一般說,3.00d以上的近視眼,遠(yuǎn)視力不會(huì)超過0.1;2.00d者在0.2~0.3之間;1.00d者可達(dá)0.5,有時(shí)可能更好些。


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