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      適合練瑜伽的優(yōu)美音樂(lè)

      時(shí)間: 綺萍884 分享

        聽(tīng)瑜伽音樂(lè)對(duì)我們的身體有著極大的好處,那有什么好聽(tīng)的瑜伽音樂(lè)是我們想要聽(tīng)的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)的超好聽(tīng)的瑜伽音樂(lè)的相關(guān)內(nèi)容,希望大家喜歡!

        超好聽(tīng)的瑜伽音樂(lè)

        1 、懷抱

        2、男人與女人

        3 、永恒

        4 、傷心咖啡店

        5 、誓言

        6、 優(yōu)游自在

        7、 平衡

        8、 流寓

        9 、蘇格蘭勇士

        10、 落花

        11 、漫步人生路

        12 、心緒

        13 、搖籃曲

        14 、柔聲饋訴

        15 、偷心

        16 、日瓦戈醫(yī)生

        17 、斯卡堡集市

        18、 葉塞尼亞

        19、 再見(jiàn)

        20 、小夜曲

        瑜伽音樂(lè)的作用

        現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,競(jìng)爭(zhēng)激烈,壓力較大。當(dāng)然,適度的壓力也是必要的,因?yàn)閴毫梢约ぐl(fā)興趣、振奮精神、使人精力充沛,但是當(dāng)這種壓力超過(guò)人們所能承受的限度,身體就會(huì)感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等……

        瑜珈音樂(lè)讓我們放松自己,帶我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界,愚昧無(wú)知遠(yuǎn)離。瑜伽冥想音樂(lè)能鎮(zhèn)靜神經(jīng),特別在瑜伽練習(xí)時(shí),瑜伽背景音樂(lè)能使人心曠神怡,排出雜念,專(zhuān)心于瑜伽的練習(xí)。平時(shí),當(dāng)我們煩躁的時(shí)候,聽(tīng)一聽(tīng)這些瑜珈音樂(lè),同樣,會(huì)讓你寧?kù)o下來(lái),釋然自己。

        現(xiàn)在,就讓我們拋開(kāi)一切世俗煩擾,伴隨著輕緩的音樂(lè),進(jìn)入瑜伽的神秘世界,共同體驗(yàn)?zāi)巧羁痰姆潘膳c愉悅吧。

        聽(tīng)瑜伽冥想音樂(lè)會(huì)覺(jué)著我全身的細(xì)胞都漸漸放松,整個(gè)人好松散,好舒暢,內(nèi)心感覺(jué)很愉悅,這的確有助于自己內(nèi)心的平和與安靜。

        瑜伽音樂(lè)的選擇

        冥想音樂(lè)

        放松身心,激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng),迅速補(bǔ)充新的能量,充滿(mǎn)自信......冥想音樂(lè),是當(dāng)前許多國(guó)家流行的一種有特點(diǎn)、有前途的現(xiàn)代音樂(lè)形式。

        在這種音樂(lè)和自然界音響的引導(dǎo)下,接受音樂(lè)治療者全身放松,閉目養(yǎng)神,仿佛回歸到大自然中,依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動(dòng),可以取得舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生的效果。

        冥想音樂(lè)分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段。導(dǎo)入階段,是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下,身心逐步放松,排除雜念,自然呼吸,漸漸進(jìn)入冥想階段。冥想階段,是身心完全放松,隨音樂(lè)和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時(shí)身心得到充分休息,喚醒階段,是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài),此時(shí),你會(huì)感到頭腦清醒,身體輕松,精神愉悅,精力充沛。

        五行音樂(lè)

        根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論,運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對(duì)人體五臟的調(diào)節(jié)作用,并結(jié)合現(xiàn)代音樂(lè)療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽(tīng)可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

        梵曲音樂(lè)

        旋律優(yōu)美,婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng),其寧?kù)o、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味濃厚,其表達(dá)情感,是其他音樂(lè)所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻,聽(tīng)之似入云端有悠閑自得之感,適合靜心養(yǎng)性,有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,與事無(wú)爭(zhēng),淡泊名利,樂(lè)在其中之意。

        茶道音樂(lè)

        沉醉于樂(lè)韻,會(huì)從各種自然音效中“由樂(lè)及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來(lái)吧,感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

        其他音樂(lè)

        優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),細(xì)膩溫存,好像把人帶進(jìn)向往的世外桃源,它是如此之美、之樂(lè)、之靜、之善、之太平。


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      適合練瑜伽的優(yōu)美音樂(lè)

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