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      祛斑食療方法

      時(shí)間: 保燕704 分享

      祛斑食療方法

        女性朋友最重視面子的問(wèn)題,但是稍不注意就做了老“斑”長(zhǎng)。那么我們?cè)撊绾戊畛叩臒滥??下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛斑食療方法,希望對(duì)你有用!

        8個(gè)祛斑食療方法

        1、綠豆百合美白湯

        將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

        2、絲瓜化瘀茶

        絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。

        3、檸檬冰糖汁

        將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

        4.黃瓜粥

        原料: 大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽和生姜少許。

        做法: 1、鍋爐內(nèi)加水約毫升,置火上,下大米生姜。2、武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。

        5.黑木耳紅棗湯

        原料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量 做法:加適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟后,加入白糖即可。 吃法:月經(jīng)前1個(gè)禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用,每天吃或隔天食用都可以。

        注意:黑木耳是所有蕈類食品中,含鐵量最高的,而且,它和白木耳一樣,都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,加上黑木耳又可清肺益氣。

        6.胡蘿卜汁

        做法:將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 注意:此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

        7.蒲公英花水

        原料:蒲公英花

        做法:蒲公英鮮花煮汁,早晚涂面部,可用于治雀斑 、色素斑;

        蒲公英汁、香芹菜汁混勻后作潤(rùn)膚液,可用于治療白化色素斑等。

        8.西紅柿汁

        原料:新鮮成熟的西紅柿1個(gè)、白糖適量。

        做法: 1、選擇外皮完整,完全熟透的西紅柿1個(gè)洗凈備用。2、用溫開(kāi)水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后,去皮,用干凈的紗布包起,再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿,成汁置于干凈的容器中,加入適量白糖調(diào)勻,裝入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可以.

        自制祛斑面膜

        蜂蜜雙仁面膜

        冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜氨酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果,讓面膜的效果更好。

        將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉,加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在斑點(diǎn)上,第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后,斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。

        紅酒蜂蜜祛斑面膜

        紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝,淡化色素,讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過(guò)敏的人,要加以注意。

        將一小杯紅酒加1~3匙的蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后,均勻地敷在臉上,八分干之后,用溫水沖洗干凈。

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