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      怎么食療祛斑效果最好

      時(shí)間: 敏敏877 分享

        女性想要祛斑養(yǎng)顏,都想讓臉部色斑消失,畢竟臉上有斑的女人暗淡無(wú)光,那么怎么食療祛斑效果最好呢。

        效果最好的食療祛斑法

        1、蓮子龍眼湯

        原料:蓮子、芡實(shí)各30g,薏苡仁50g,龍眼肉8g,蜂蜜適量。

        制法:以上五味擇凈,加水500mL,置武火上煮開(kāi),再用文火煮熬1小時(shí),待軟爛后,略涼,取蜂蜜放入,攪勻,待溫后即可,盛入容器,飲湯吃蓮子,1次服完。

        運(yùn)用:本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化,刺激皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩,是堪稱(chēng)效佳的美容藥膳,可以經(jīng)常服用。

        2、蘋(píng)果雞蛋羹祛斑

        原料:蘋(píng)果150g,雞蛋2個(gè)。白糖25g,香萊10g

        制法:將蘋(píng)果削去皮,剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中,攪散;香菜洗凈,切細(xì)末。凈鍋放清水750g上火,放入蘋(píng)果丁、白糖,開(kāi)鍋后勾入水淀粉,淋入雞蛋液燒沸,出鍋盛湯盆內(nèi)即成。

        運(yùn)用:本品可利尿減肥,滋潤(rùn)肌膚,對(duì)防止皮膚干燥、干裂有很好作用。

        3、百合豬蹄

        原料:豬蹄1只,百合150g,蔥段15g,姜片100g,精鹽、味精、料酒、香萊段適量。

        制法:將豬蹄洗凈,斬成小塊。凈鍋上火。摻入適量水,放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒,開(kāi)鍋后至半熟時(shí),放入百合,調(diào)入精鹽,用小火燉爛時(shí),調(diào)入味精,出鍋盛湯盆內(nèi),撒入香菜段即成。

        4、八珍美容露

        原料:水發(fā)銀耳1朵,罐裝蓮子50g,龍眼肉50g,冰糖20g,蜂蜜10g,杏仁10g,糖桂花、菊花各2g

        制法:水發(fā)銀耳洗凈,去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火,加入冰糖,大火燒沸,小火慢燉1小時(shí),放入蜂蜜調(diào)勻,盛出裝盆,撒桂花、菊花攪勻,即成。佐餐食。

        運(yùn)用:滋陰養(yǎng)顏,健身美容。,常服可使皮膚光潔,細(xì)嫩如脂。

        效果最好的食療偏方

        一、喝山楂飲祛除黃褐斑

        原料山楂、橘皮各飲適量;

        制作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

        可經(jīng)常飲用。

        功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

        二、吃干柿子去黑斑

        原料干柿子適量,天天食之,久食有效。

        功效潤(rùn)心肺,去黑斑。

        適用于面部黑斑、雀斑。

        三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

        原料豬腎1對(duì),山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

        制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。

        分頓吃。

        具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

        四、吃奶糊祛除黃褐斑

        原料核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。

        制作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。

        每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。

        功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

        五、喝美膚汁祛除黃褐斑

        原料雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

        制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開(kāi)水兌。

        功效清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

        六、喝消斑飲祛除黃褐斑

        原料黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。

        制作將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味飲服。

        1日飲3次。

        功效滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

        七、吃三仁粥祛除黃褐斑

        原料三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個(gè),冰糖10克,粳米50克。

        制作

        1、將桃仁等3味研成細(xì)末;

        2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內(nèi),加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;

        3、粥成時(shí),加入白糖調(diào)勻。

        每日1劑,早餐食用。20劑為1個(gè)療程,間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。

        功效有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。

        老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。

        八、吃羊奶羹祛除黃褐斑

        原料羊奶250毫升,雞蛋2個(gè),冰糖50克,清水適量。

        制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤谩?/p>

        功效補(bǔ)中氣,益六臟,滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

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