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      吃什么能緩解黑眼圈

      時間: 梁珊924 分享

        黑眼圈困擾了很多女性朋友,大多數(shù)人認為很影響美觀,有了黑眼圈只能化妝遮蓋嗎?日常飲食可以緩解黑眼圈品,那么,吃什么能緩解黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        能緩解黑眼圈的食譜

        能緩解黑眼圈的食譜 枸杞豬肝湯

        組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

        制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

        功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

        能緩解黑眼圈的食譜 洋參豬血豆芽湯

        組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

        制法與用法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。

        功效:可養(yǎng)神、補血,清除黑眼圈。

        能緩解黑眼圈的食譜 當歸雞湯粥

        組成:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

        制法與用法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分數(shù)次食用。

        功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。

        日常有效緩解黑眼圈的方法

        1、選擇含有維生素E去黑眼圈眼霜產(chǎn)品

        含有維生素E的去黑眼圈產(chǎn)品一般對于去除黑眼圈有更好的療效,當然,去除黑眼圈是項長期的工作,一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。

        2、冰鎮(zhèn)勺子輕拍眼部肌膚

        你可以在冰箱的冷藏柜中常備兩個不銹鋼的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰鎮(zhèn)金屬勺輕輕拍打眼睛周圍,起到醒目和消腫的作用。長期堅持,對于去黑眼圈也有較大的作用。

        3、眼周肌膚按摩

        每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細致的按摩,按照順時針方向拍打,讓它慢慢的吸收,眼部肌膚變得緊致起來,眼部查完產(chǎn)品后,最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打,大概拍上100下就足夠了。

        4、補充眼部的水

        除了每天要飲用夠8杯水之外,還要在辦公室備一瓶眼藥水,隨時讓眼睛水靈靈。

        5、要對眼周進行卸妝

        彩妝品對眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門的眼唇卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

        6、生活一定要規(guī)律化

        事實上,健康規(guī)律的生活不僅能夠幫助我們預(yù)防并去除黑眼圈,也能幫助我們改善很多的肌膚問題。健康規(guī)律生活就要拋棄我們生活的不良習慣,養(yǎng)成有益于健康的好習慣。那么自然你就能夠感受到身體正在變得越來越健康,那么肌膚也就自然變得更加細膩白嫩。
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