什么茶可以養(yǎng)顏美容抗衰老
中醫(yī)指出,想要氣色好、美容抗衰老,可在日常生活中多飲用些茶。那么,什么茶可以養(yǎng)顏美容抗衰老呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
可以養(yǎng)顏美容抗衰老的茶飲
美容養(yǎng)顏抗衰老茶:靈芝茶
靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。既補精益氣,又增強筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶:美膚茶
取綠茶適量,軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯,然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤皮膚,富有彈性。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶:葡萄茶
取葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲,可抗衰老和保持青春活力。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶:薄荷茶
薄荷,有很高的藥理價值,可以疏散風(fēng)熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣。還有美容的效果,可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚,對于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。
美容養(yǎng)顏抗衰老茶:玫瑰普洱茶
中醫(yī)上說,玫瑰花味甘微苦、性溫,有理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效。此外,玫瑰花還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營養(yǎng)元素,還有美容養(yǎng)顏,促進(jìn)血液循環(huán)等作用。而普洱,茶性也比較溫和,不僅可以養(yǎng)胃、護(hù)胃、減肥,而且還有降低血脂,抵抗衰老等作用。
日常女人美容抗衰老的方法
保持好心情
不管發(fā)生什么事,開心是一天,不開心也是一天,為什么不天天開心呢。在日常中,保持一顆積極向上的樂觀心情是女人最好的抗衰老心態(tài)。
多喝水
喝水可以說百利無一害,平時多補些水分,皮膚吸收水分保濕才不會干燥,毛孔才不會粗大,喝水還可以防老化哦。
堅持運動
不要做懶女人,女人懶,身體中毒素臟東西就會沉淀,沒辦法消耗,如果生活中可以通過運動從汗中排出去也是可以抗衰老的哦,所以做一個陽光愛好運動的女人會保持年輕哦。
表情不要太夸張
保持一個愉快的心情是很好的事情,但是平時也要注意笑的時候不要太夸張,或者做鬼臉,這樣對女人來說是很容易留有皺紋在臉上的。
注意保養(yǎng)
盡管是自認(rèn)為皮膚很好的女人也要注意保養(yǎng)哦,到一定的年齡,皮膚狀態(tài)也會慢慢衰退,所以平時要注意保養(yǎng)皮膚。那些皮膚狀態(tài)比較差的呢,更要注重保養(yǎng)啦,護(hù)膚品不要貪小便宜,一般效果不大,還容易把皮膚毀壞,那簡直是在自我毀容。
正確化妝卸妝徹底
喜歡化妝的女人平時化妝的時候一定要注意化妝的一個正確流程,化妝品也要注意合適。不適當(dāng)?shù)幕瘖y也相當(dāng)在毀容?;瘖y的話,也要注意卸妝的一個徹底,化妝品一般也有很多化學(xué)物質(zhì),卸妝不徹底這些物質(zhì)會殘留在皮膚毛孔里,導(dǎo)致皮膚一個污垢沉淀及衰老。
對癥下藥
很多女人在護(hù)膚品保養(yǎng)這塊,很多都是聽取身邊的人建議,或者聽別人說好用就跟著用。其實這是一個錯誤。好的護(hù)膚品不一定對人人都適合。所以要先了解自己的皮膚性質(zhì),還有什么癥狀,然后對癥下藥,這樣才能起到效果,不然再好再貴的護(hù)膚品,沒有針對合適的肌膚也是浪費和白搭。
不熬夜
都說熬夜一晚,補睡多少小時都補不回來失去的那些睡眠。經(jīng)常熬夜除了精神頹廢,臉色不好,還會使身體免疫力下降,新陳代謝失調(diào),皮膚就會越來越糟,導(dǎo)致衰老。
做好防曬工作
皮膚再白也要注意一個防曬的工作,平時出門要注意涂抹防曬霜,或者遮陽工具,禁止皮膚在烈日下長時間暴曬,皮膚容易被曬傷,黑色素沉淀,干燥導(dǎo)致皮膚缺乏水分,容易導(dǎo)致老化。
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