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      女人美容的食物有哪些

      時間: 梁珊924 分享

        要想皮膚好,吃一些與皮膚有親和力的食物是最佳的選擇哦!那么,女人美容的食物有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        女人美容的食物

        女人美容的食物1、獼猴桃

        其中的豐富的維生素C,可減少色素的沉淀,減少黑色素的生成,讓皮膚保持更加白皙,更富有年輕的感覺。

        女人美容的食物2、海帶

        眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌過多都會引起痘痘,因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物,海帶做為一種維生素,礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸堿度,多吃,能讓好氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來。

        女人美容的食物3、蜂蜜

        保持皮膚紅潤有光澤:蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。

        女人美容的食物4、牛奶

        牛奶歷來就是女性美容的上品,其具有美白,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,由其是共中的鐵,維生素,對緩解小皺紋都有著很不錯的效果,多喝牛奶可讓皮膚保持健康態(tài),年輕態(tài),當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。

        女人美容的食物5、胡蘿卜

        保持皮膚潤澤細嫩:含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

        女人美容的食物6、西紅柿

        對于熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈,炎炎夏季更要多吃西紅柿,對防曬,保持皮膚的光滑均有很好的作用。

        有助于女人美容養(yǎng)顏的偏方

        一、自制黃瓜美膚面膜

        1、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。

        2、然后放入蛋清、珍珠粉,適量的面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準。

        3、將臉用清水清洗干凈,之后將調(diào)制好的糊狀膏涂抹在臉上就可,待干后就可以用清水清洗掉了。最后待臉部水干之后涂抹一些柔膚水即可,一周一到兩次。

        二、菊花美顏

        菊花內(nèi)含有豐富的香精油,菊花素,可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細胞。 1、可將菊花制成粥內(nèi)服。

        2、可搗爛與蛋清拌勻敷面,能美白皮膚。

        3、將菊花瓣裝入瓶內(nèi),注入醫(yī)用酒精后密封,一月后,以兩倍的冷開水稀釋,對皮膚有美白作用,尤其對油性皮膚效果更加。

        三、啤酒醒膚

        1、取一只干凈的小碗,倒入啤酒。將藥用棉紗浸入酒約3分鐘。

        2、取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放松,敷在約半個小時。 3、如是棉紗中的水分被吸干,可按照前兩部浸泡后再敷。

        四、蘆薈蜂蜜面膜

        在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面,或者在蘆薈汁中加入適當?shù)姆涿勖娣郏龀擅婺し笤谀?上。一段時間后,會發(fā)現(xiàn)臉上的班點淡了很多。
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