中學(xué)生怎么快速瘦臉
瘦臉就是一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容,很多學(xué)生也存在著面部肥胖的情況,但是由于精力與經(jīng)濟(jì)因素的限制,所以如何瘦臉呢,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享中學(xué)生怎么快速瘦臉,希望對(duì)各位有幫助!
中學(xué)生怎么快速瘦臉:快速瘦臉的按摩手法
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩
整個(gè)面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩
整個(gè)面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
拇指推按腮骨
四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽穴處。四指成為支點(diǎn),拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。
指尖按摩額頭
五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。
咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指并攏,在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng),直到下巴正下方,左右各做5次
胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時(shí)脖子上出現(xiàn)的筋骨),每個(gè)點(diǎn)(如圖所示)重復(fù)5次,然后換邊重復(fù)相同動(dòng)作。
頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺,左右各重復(fù)5次。
不適合中學(xué)生的快速瘦臉方法
1、磨骨:這種方法比較適合那些骨性原因?qū)е孪骂M角肥大、面形過大或面形不對(duì)稱的人,例如天生的寬臉龐,對(duì)臉型的要求也相當(dāng)高,想從本質(zhì)上進(jìn)行改變的人。專家說,普遍選擇不一樣的入路把最寬的位置的下頜角骨骼切除一部分,這個(gè)手術(shù)同時(shí)還可去除臉頰上的部分脂肪,面部的寬度變窄了,瓜子臉,鵝蛋臉也就出來了。這個(gè)手術(shù)的術(shù)后恢復(fù)期為7~10天。
2、注射瘦臉:注射瘦臉比較適合由于種種因素例如夜間磨牙、偏側(cè)咀嚼等造成的咀嚼肌肥大,從而導(dǎo)致臉變?yōu)榉叫蔚娜?。這種治療方法非常簡單,只需注射一針就好了,注射后既不會(huì)腫,也不會(huì)有傷痕,術(shù)后立刻就能回家,兩周左右臉自動(dòng)瘦下來的哦,三個(gè)月后瘦臉的效果最佳,大約可以把咬肌縮小約30%,并可以維持大約6~12月,假使一直想保持這個(gè)效果,一年后就要再次注射。這個(gè)瘦臉方法幾乎沒有手術(shù)的危險(xiǎn)性,已經(jīng)被越來越多的人認(rèn)可。
3、頰脂肪墊:面頰處如果堆積過多的脂肪(醫(yī)學(xué)上稱為頰脂墊)就會(huì)使臉變成圓形,也就是被大家所熟知的“嬰兒肥”;這款手術(shù)主要針對(duì)的是頰脂墊豐厚者,通過手術(shù)方式把部分頰脂墊去除掉,從而達(dá)到瘦臉效果。這款手術(shù)通常都是在局部麻醉下口內(nèi)進(jìn)行,不會(huì)覺得特別餓疼,術(shù)后會(huì)出現(xiàn)局部腫脹現(xiàn)象。去頰脂墊能有效的達(dá)到瘦臉的效果,緊致清晰的臉部輪廓很容易就出來了。
4、下頜術(shù):根據(jù)錯(cuò)視覺的理論,加長下巴能讓臉看起來更瘦。這款手術(shù)最適合那些下巴不明顯、下巴短小或?qū)δ樞鸵筇貏e高的人。手術(shù)通常根據(jù)個(gè)人具體情況,先打造出比較適合的假體形狀,從口內(nèi)或下頜后入路植入,稍微有點(diǎn)疼,他不會(huì)損傷面部神經(jīng),同時(shí)還可以讓頦面各部分比例更加協(xié)調(diào),達(dá)到鵝蛋形秀美面龐的效果。手術(shù)之后休息1~2周就可以了。
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