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      怎么才能瘦臉

      時間: 敏敏877 分享

        瘦臉,不是隨便說說那么簡單,如何才能瘦臉呢,不妨和學習啦小編一起來了解下日常瘦臉小妙招,歡迎大家的閱讀!

        日常瘦臉小妙招

        洗臉瘦臉法

        做完俯臥撐之后大汗淋漓,這時候去洗臉先用熱水洗臉,然后用涼水洗臉,這樣會加速血液循環(huán)出新臉部新陳代謝,瘦臉第二招,洗臉瘦臉真挺不錯的哦。

        熱敷毛巾法

        使用毛巾敷臉,能夠有效地放松臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動,瘦臉的效果將會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾,每次熱敷10-20分鐘即可。

        臉部伸展操法

        這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

        正確咀嚼法

        咀嚼方式也會影響臉型,不正確的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側(cè)細細地咀嚼15-25下,細嚼慢咽,這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

        淋巴按摩瘦臉操

        淋巴按摩瘦臉操,疏通淋巴,消除水腫,一周快速瘦臉。具體步驟如下:

        第一步:從下頜順著脖子向下按摩,給淋巴做預熱。

        第二步:雙手放置耳前,順著脖子向下按摩直到鎖骨處。

        第三步:雙手三指放置額頭中央點壓按摩,順勢向下直到眼側(cè)。

        第四步:用雙手中指在眼周點壓畫圈按摩。

        第五步:雙手從下巴處進行點壓按摩,再至嘴角旁進行提拉,最后在人中兩側(cè)進行點壓。

        第六步:一手托住下巴,另一側(cè)手從側(cè)面提拉至同側(cè)內(nèi)眼角下方。這是很好的瘦臉提拉動作哦!

        第七步:雙手放置眼下鼻翼側(cè)方的穴位進行點按,然后向側(cè)面提拉。

        第八步:雙手放置臉頰處進行點按,然后提拉至臉側(cè),順勢向下。

        小tips:在進行按摩前,最好涂上相應(yīng)的按摩膏或者滋潤型的面霜,否則力道不合適會導致干紋的產(chǎn)生。

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