女人如何用手豐胸
女人如何用手豐胸
現(xiàn)在社會,越來越多的女生開始注意自己的發(fā)型,體重,身材曲線等,更多人開始注意自己的胸部問題。那么,女人如何用手豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女人用手豐胸的方法
1、打開精油。精油瓶子神馬的看起來很簡樸,照片上看不出油油的顏色,其實(shí)是有些淺淺的黃綠色的。
2、把油油搓熱,雙手重疊放置于胸前,大概就是這個(gè)位置。閉眼,深呼吸,靜靜感受精油的清香,感受油油慢慢滲入皮膚的感覺,這個(gè)動作持續(xù)5分鐘。
3、從右邊肩膀開始按摩“8”字型路徑。
4、就是這個(gè)方向啦,繼續(xù),從右上方按摩到左下方胸了。
5、從胸左下方往上面按哦,移到這里了。
6、到左胸上方了,重復(fù)跟剛才相反的動作,從左胸上方按摩至右下方。
7、我按我按,呼呼,到右胸下方了。
8、還沒結(jié)束哦,繼續(xù)從右胸下方往上面按。
9、繼續(xù)往上哦,到達(dá)終點(diǎn),這個(gè)動作MM們可以多重復(fù)幾遍哦。
日常女人有效豐胸的方法
1、夾書豐胸
在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。 此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、擴(kuò)胸運(yùn)動
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十至于胸前,這時(shí)徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時(shí)在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí),進(jìn)行吸氣,左右交互動作10至20次。同時(shí)動作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩只小臂相抵成直線左右動作,舒緩的吸氣吐氣。
3、推脂豐胸
首先我們需要知道一點(diǎn)脂肪是可以移動的,大家可能不信但確實(shí)是事實(shí),所以穿戴正確的內(nèi)衣持續(xù)一段時(shí)間之后,若體型有了不同的變化而體重沒變,這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材,其實(shí)是在發(fā)育期就需要做一個(gè)正確的引導(dǎo),正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗,也可以導(dǎo)引骨架正常發(fā)展,女人啊,沒有所 謂天生的衣架子,每個(gè)美眉都有身材上的煩惱,好的內(nèi)衣將人體脂肪推移至胸部、臀部,修飾出完美的曲線。
4、“劃艇”運(yùn)動
這項(xiàng)運(yùn)動不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴(kuò)胸運(yùn)動,對豐胸有很好的效果。
5、按摩
每天睡前在清潔胸部之后,倒少量精油滴于手上,均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進(jìn)行:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩 邊胸部外側(cè)向中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊20下;手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上 推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)25次以后。換右乳;手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
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