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      產(chǎn)后有哪些豐胸的食譜

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      產(chǎn)后有哪些豐胸的食譜

        許多女性朋友對(duì)自己胸部的大小都不是很滿意,不少人認(rèn)為產(chǎn)后是豐胸的最佳時(shí)間。那么,產(chǎn)后有哪些豐胸的食譜呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        產(chǎn)后豐胸的食譜

        產(chǎn)后豐胸的食譜1、酒釀甜品

        做法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。

        產(chǎn)后豐胸的食譜2、鮮奶燉燕窩

        材料: 鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量。

        做法:把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后,揀去絨毛,再洗凈備用,紅棗去核。把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。

        產(chǎn)后豐胸的食譜3、花生燉豬蹄

        用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精

        做法:花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

        產(chǎn)后豐胸的食譜4、雙膠糖水

        用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水

        做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

        產(chǎn)后豐胸的食譜5、青木瓜湯

        做法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。 特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。

        產(chǎn)后豐胸的食譜6、木瓜鮮奶糖水

        用料:木瓜、高鈣鮮奶、水

        做法:將木瓜洗凈,去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮,建議立即飲用。

        產(chǎn)后有效豐胸的按摩方法

        1、以雙手中指和無(wú)名指的指腹,按壓壇中穴可以幫助促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌與活化。

        2、右手向乳房左下處移動(dòng),接下來將手向右乳房上方處移動(dòng)往上提,然后反方向也一樣的操作,左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。

        3、運(yùn)用指尖在胸部做細(xì)部的按捏動(dòng)作,以刺激胸腺與淋巴腺,要仔細(xì)地做到整體的按捏動(dòng)作哦。

        4、運(yùn)用手部從腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因?yàn)橐赶率橇馨拖偌刑?,可緩和淋巴腺,并將多余的脂肪運(yùn)用按摩方式集中到胸部。

        5、雙將單手舉起,另一手從上手臂內(nèi)側(cè)按摩至腋下,按著換另一邊做,這個(gè)動(dòng)作的目的,也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次。
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