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      有助于經(jīng)期豐胸的食物有哪些

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        經(jīng)期的第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期,這幾天卵巢動情激素24小時(shí)等量分泌。那么,有助于經(jīng)期豐胸的食物有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        有助于經(jīng)期豐胸的食物

        1.番茄

        番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發(fā)育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進(jìn)身體營養(yǎng)吸收,令乳房發(fā)育得更快。

        2.胡蘿卜

        胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,可以防止韌帶疲乏,避免乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象,從而使乳房保持彈性,挺拔高聳。

        3.山藥

        補(bǔ)脾胃,益肺腎,因含有豐富女性荷爾蒙,故能豐胸。新鮮山藥煮湯,干山藥可用于藥膳中。

        4.人參

        大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)肺益脾,生津,安神,胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān),故能豐胸。本品補(bǔ)氣作用較強(qiáng),一般不用于實(shí)證,如發(fā)熱、火氣旺、感冒、發(fā)燒者不宜。

        5.牡蠣

        月經(jīng)來的前七日,牡蠣含有蛋白質(zhì)和鋅,可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌及細(xì)胞分裂,加上熱量低,所以是豐胸瘦身的不二選擇。

        6.黃豆

        黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達(dá)到豐胸健美作用。

        7.海帶

        海帶是一種大型食用藻類,對于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生,有豐胸之功效。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,促進(jìn)胸部的發(fā)育。

        有助于經(jīng)期豐胸的湯補(bǔ)

        一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯

        材料:

        銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。

        做法:

        1、提前將銀耳泡于冷水中,大約六小時(shí)左右,摘取銀耳尾端蒂,將剩下的部分加入水,小火煮上4個小時(shí)

        2、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。

        二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

        適合于血虛及脾虛型的女性飲用,黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效,促使脾胃功能正常,血?dú)庳S沛,乳房自然就會發(fā)育更完整,臉色更加紅潤、健康。

        材料:

        黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

        做法:

        加入適量的水進(jìn)入鍋中,然后將黑木耳和紅棗同時(shí)放入,煮熟為止,然后再加入少許白糖即可。

        豐胸吃法:

        1、月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

        2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候,暫停食用。

        3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現(xiàn)腹脹。

        4、建議少加白糖,最好不加。
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