經(jīng)證實(shí)，恰當(dāng)?shù)难ㄎ话茨κ强梢赃_(dá)到一定的豐胸效果的，那么，16歲怎么樣豐胸按摩呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　16歲豐胸按摩的方法

　　1、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10厘米。

　　靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　3、乳根

　　穴位：下緣，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

　　可以幫助女生豐胸的食物

　　1、香蕉豆?jié){

　　將做好的豆?jié){加入攪拌成糊狀的香蕉一起，就可以食用了。香蕉豆?jié){主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

　　2、海帶

　　海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、山楂

　　山楂能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、卷心菜

　　卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。

　　5、萵筍

　　萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng) 供應(yīng)，此外還能改善女性皮膚的色澤和滋潤(rùn)感。

　　6、木瓜

　　這個(gè)大家應(yīng)該知道，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗一起吃，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣體，對(duì)消化不良也有一定食療作用哦。
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