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      16歲少女豐胸按摩小竅門

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        豐胸湯是豐胸的一種方法,這種方法較為簡(jiǎn)單,而且還可以美容養(yǎng)顏,不僅讓你的乳房變豐滿,還可以讓你的臉色變紅潤(rùn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的16歲少女豐胸按摩小竅門,供大家參考。

        16歲少女豐胸按摩小竅門

        1、摩擦法:

        四指并攏,拇指分開(kāi),指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍,然后重一點(diǎn),最后再輕一些按摩,共按摩三遍。

        2、揉捏法:

        四指并攏,拇指分開(kāi),成鉗形,手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主,由頸、肩及胸側(cè)至乳房,著力要輕;然后以捏為主,對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏,最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)應(yīng)該用指掌肌肉的力量,力要透入深層肌肉、韌帶。

        3、點(diǎn)壓法:

        用拇指、食指或是中指,也可以用大小魚際在胸?cái)U(kuò)各部及頸根、肩部,做旋轉(zhuǎn)按摩,然后點(diǎn)壓有關(guān)穴位,如氣戶穴、庫(kù)房穴、膻中穴等。點(diǎn)壓時(shí)先旋揉后點(diǎn)壓,在穴位處點(diǎn)壓10秒鐘,反復(fù)2-3次,最后再以揉捏法按摩一遍。點(diǎn)壓法最好避開(kāi)乳房,如要對(duì)乳房施術(shù),用力要輕。

        4、抖動(dòng)法:

        一是取立位,兩肩放松,手臂自然下垂,上下抖動(dòng)肩部,帶動(dòng)兩臂及胸部抖動(dòng);二是四指并攏,與拇指分開(kāi),以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。

        5、房沐浴按摩:

        (1)將浴水調(diào)至40℃左右,較人體溫度略高為宜。

        (2)進(jìn)入浴缸,用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱。

        (3)用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

        (4)持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條,畫弧般往外側(cè)刷洗乳房。

        (5)開(kāi)大噴頭,邊刷邊沖洗乳房,浴后抹上滋潤(rùn)霜,并用兩手按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹,使肌膚收縮。

        (6)如果乳房過(guò)小,可用毛巾交替做冷敷和熱敷,10分鐘交替一次。

        (7)如果乳房過(guò)大,則用冷水沖浴。

        (8)如果乳房下垂,最好用沐浴頭從乳房下部往上沖,并環(huán)形地按摩乳頭周圍,借以增加組織張力,使乳房堅(jiān)挺。

        提醒:胸部、乳房按摩,最好在睡前、醒后或是洗澡時(shí)進(jìn)行。按摩時(shí)不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物,以使用肥皂水為宜。按摩前洗凈雙手,剪去指甲,以免損傷乳頭或是皮膚。

        中醫(yī)豐胸湯膳

        豐胸湯一:歸芪雞湯

        材料:當(dāng)歸1錢,黃芪2錢,雞腿1只,水4碗。

        做法:

        1、將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開(kāi);

        2、放入黃芪,和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

        特點(diǎn)及功效:

        當(dāng)歸補(bǔ)血,黃芪補(bǔ)氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效,經(jīng)期喝也可以哦!在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全,達(dá)到豐乳的目的。

        豐胸湯二:木耳紅棗湯

        材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

        做法:

        用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。

        特點(diǎn)及功效:

        黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經(jīng)量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常,血?dú)庳S沛,乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

        豐胸湯三:黃魚豆腐湯

        材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐

        做法:

        1、把魚去除內(nèi)臟和魚鰓,洗凈;

        2、鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;

        3、加入豆腐,再燉10分鐘;

        4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

        特點(diǎn)及功效:

        魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效,尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。

        豐胸的最快方法

        收集指數(shù)第一的豐胸的最快方法——飲食豐胸

        1、每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

        作用原理:酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì),對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。

        2、用青木瓜燉排骨,最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

        作用原理:青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的。

        收集指數(shù)排行第二的豐胸的最快方法——運(yùn)動(dòng)豐胸

        豐胸的最快方法怎么會(huì)少的了運(yùn)動(dòng)豐胸這么方便的豐胸方法呢?運(yùn)動(dòng)豐胸既簡(jiǎn)單也有效果,最重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的喲。方法也很簡(jiǎn)單,每天上班累的時(shí)候抽出個(gè)10幾分鐘做一下即可!

        1、自然站立,上身挺直,雙手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。

        2、吸氣,呼氣同時(shí)雙手掌心向內(nèi)擠壓,雙手向左移動(dòng),同時(shí)堅(jiān)持10秒然后雙手回到原來(lái)的位置。重復(fù)練習(xí)10次左右。

        效果:擠壓胸部邊緣多余的贅肉,改變胸部邊緣的贅肉,使這些贅肉能夠聚集到胸部。同時(shí)還可以減掉手臂的贅肉哦。

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