女人瘦臉的七個簡單方法推薦
自從瓜子臉成為時代的審美標(biāo)準(zhǔn)后,如何瘦臉,怎樣瘦臉最快最簡單就成了人們搜索的關(guān)鍵詞。下面是小編給你介紹的女人瘦臉的七個簡單方法,希望對你有幫助。
女人瘦臉的七個簡單方法
早上臉部降溫
早上怎么才能瘦臉是讓臉部降溫。
1、用潔面產(chǎn)品對臉部進(jìn)行徹底的清潔,清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴(kuò)張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。
2、敷臉結(jié)束后,用收縮水涂抹臉部收緊皮膚,再涂上滋潤霜。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。
中午放松臉部肌肉
中午的時間也可以實施怎么才能瘦臉,動作簡單,練習(xí)的時間也不長。
1、對著鏡子做各種臉部表情,通過面部表情來鍛煉面部肌肉。
2、對著鏡子標(biāo)準(zhǔn)地發(fā)“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母,注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習(xí)的時候發(fā)音要到位,這樣能夠修飾面部線條。
鹽水敷眼
方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。
原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。
提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。
穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重復(fù)3次。
原理:因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
多吃富膠原蛋白的食物
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都含有豐富的膠原蛋,他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性,也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡蘿卜,菠菜,青椒,都是 多多 益善。
懂得釋放壓力
學(xué)習(xí)、工作壓力再大,也要學(xué)會給自己釋放壓力,不然你的臉部肌肉永遠(yuǎn)都會處于緊張狀態(tài)。當(dāng)你感覺到壓力時,不妨做幾次深呼吸,或者到戶外曬曬太陽、吹吹風(fēng),暫時拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。
增加鉀質(zhì)的攝入
鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題,是小臉美人的重要營養(yǎng)需求。另外,高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
瘦臉針幫懶人輕松瘦臉
所謂的瘦臉針即A型肉毒素針劑,主要作用于肌肉組織,因常用于解決咬肌肥大,故被稱為瘦臉針。瘦臉針瘦臉在整形美容科常用,因為瘦臉針使用后瘦臉的速度非常之快,而價格又不像前幾年那樣高不可攀,所以有越來越多的女性要求使用瘦臉針瘦臉。
注射瘦臉針是一種簡單輕松的瘦臉方式,只需要在臉部咬肌肥厚處選擇幾個點,進(jìn)行適量注射。注射瘦臉針瘦臉的原理是阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動,讓過度收縮的肌肉松弛,麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉,使該部分肌肉萎縮,從而達(dá)到瘦臉的效果。瘦臉針注射后約兩周到一個月左右開始出現(xiàn)瘦臉效果。瘦臉效果一般可以維持一年左右。
肉毒素治療咬肌肥大一般每側(cè)選擇1~2個注射點注射。注射時應(yīng)盡可能緩慢,注射后也不必進(jìn)行局部按摩和其他特殊處理,一般正常的咀嚼運(yùn)動即可使藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴(kuò)散。注射瘦臉針具有操作簡單、無痛苦、見效快、恢復(fù)快等優(yōu)點。
食物可以瘦臉
1、可以消除水腫還能吸收營養(yǎng)的物質(zhì)——豆苗,可以想象一下,豆苗是一種食用起來能排毒除水腫的食物,而且它里面含有好多的鉀元素,鉀元素對水腫就有消除的作用,常吃豆苗,幫助排出體內(nèi)的各種毒素和多余的水分,對體質(zhì)有益,進(jìn)而也幫助瘦臉。在吃豆苗的時候要通過咀嚼,在咀嚼的時候可以活動我們口腔,使肌肉達(dá)到了很好的鍛煉。如果不喜歡吃豆苗,可以將豆苗打磨之后涂在臉上也有很好的護(hù)膚效果哦!
2、紅酒也是瘦臉美容的一個好幫手,無論是對于女性或者是男性來說都是一種很不錯的飲品,感覺是一個很有品味的方法,像對于自己臉部很雍腫或者是腰腹部位以及大腿部位肥胖的話,那么我們平時就可以多喝花草紅酒來減肥的方法,對于腰腹部、腿部和身體脂肪多的部位都有瘦身的作用,紅酒和一些花草搭配一起用可以幫助美容,提高你的氣質(zhì)。
3、平時我們常吃的芹菜也是一種很好的瘦身食物,當(dāng)然了,對瘦臉最有效果,知道芹菜有排毒的作用,而且它里面有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),芹菜還含有大量的膳食纖維,吃的時候可以促進(jìn)口腔的活動,通過咀嚼能帶動臉部運(yùn)動,在運(yùn)動的同時還給身體補(bǔ)充了大量的鐵元素,讓你的身體得到了保健。
4、胡蘿卜可是營養(yǎng)價值高的一種食物,提它就是想說它還有瘦身的作用,雖然很多人不喜歡吃胡蘿卜,盡管它營養(yǎng)再高,不過如果說它也是瘦臉的好幫手也會犧牲一下自己去食用吧!可以教大家一種食胡蘿卜的方法,就是將它榨成汁飲用,里面可以放一些蜂蜜味道會更好。胡蘿卜里含有大量的維生素,有利于促進(jìn)新陳代謝,排出體內(nèi)廢物,改善皮膚質(zhì)量,達(dá)到瘦臉。
猜你感興趣:
1.女人瘦臉小竅門
5.怎樣才能健康瘦臉