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      怎樣食療豐胸最有效果

      時(shí)間: 月丹1144 分享

      怎樣食療豐胸最有效果

        很多的女生是先天性平胸,這樣的胸部其實(shí)是營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的,可以通過食療的方式進(jìn)行豐胸。那么,有哪些健康有效的飲食豐胸方法呢?下面小編整理了有效豐胸的食療推薦,一起來看看吧!

        有效豐胸的食療推薦

        1、黃豆花生豐胸酥

        材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

        做法:

        1、花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;

        2、將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定);

        3、烤箱預(yù)熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。

        功效:豐胸。

        2、水煮黃豆

        材料:黃豆約半斤,蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。

        做法:

        1、將黃豆洗凈,泡水12小時(shí),泡漲后,放鍋中,煮熟,撈出;

        2、炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會(huì)兒;

        3、倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開;

        4、改小火燜一會(huì)兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。

        功效:豐胸、美顏。

        3、黃豆煮豬排骨

        材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

        做法:

        1、將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包;

        2、在鍋內(nèi)加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包;

        3、用文火煮2小時(shí),拿掉藥包,加鹽調(diào)味就可以了。

        功效:這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效,適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性,同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。

        4、黃豆豬蹄豐胸湯

        原料:豬蹄3個(gè),黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。

        做法:

        1、用溫水將黃豆泡開。

        2、豬蹄去甲后劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透。

        3、沙鍋內(nèi)放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊;

        4、大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可。

        5、黃豆青豆燉雞翅

        原料:黃豆、青豆、雞翅 調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯。

        功效:黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),特別是膠原蛋白,有利于胸形發(fā)育。

        做法:

        1、將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋;

        2、加入適量高湯,用小火燉熟;

        3、用鹽、味精、料酒調(diào)味后,便可食用了。

        溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時(shí)注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

        功效:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂(卵磷脂食品),還含有“植物雌激素”。

        簡(jiǎn)單豐胸食療方

        1、養(yǎng)氣活血粥:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。

        成效分析:花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能養(yǎng)氣活血,同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

        2、蒲公英黨參茶:干蒲公英根3克,黨參3克,杏仁2克。材料洗凈,用250毫升開水沖泡即可。

        成效分析:蒲公英根富含雌激素、草本礦物質(zhì)等,能排除體內(nèi)毒素,促進(jìn)胸部脂肪生長(zhǎng),搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用,效果更佳。

        3、補(bǔ)血美容湯:當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。藥材可連續(xù)煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí),濾渣取湯汁飲用。

        女性豐胸的誤區(qū)

        NG 1:運(yùn)動(dòng)、按摩都能豐胸

        由于胸部?jī)?nèi)部基本沒有肌肉組織,所以某些胸部運(yùn)動(dòng)并不會(huì)促進(jìn)胸部變大,反而會(huì)減少脂肪,而令胸部變小。一定要選擇合理的運(yùn)動(dòng),即能夠促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)代謝,這樣對(duì)于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩,也一定要選用正確的手法,如果力度不當(dāng),那么很可能會(huì)造成挫傷和擠壓。若長(zhǎng)時(shí)間很大力去按摩乳房的話,會(huì)造成松弛,也可能走形。

        正確的按摩方法既保護(hù)乳房在按摩的時(shí)候不至于太干燥而產(chǎn)生損傷,有可以有效促進(jìn)豐胸的效果。

        NG 2:吃木瓜一定能豐胸

        雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果,但事實(shí)上,并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當(dāng),甚至還可能讓原本的a罩杯變成飛機(jī)場(chǎng)。

        木瓜中的確富含木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí),木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達(dá)到豐胸的目的。但生吃木瓜只會(huì)適得其反。從食療來講,古人主要是通過木瓜治尿酸,至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳,則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。

        營(yíng)養(yǎng)師說,木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話,正確的做法是,最好把木瓜經(jīng)過燉煮后再吃,以免胸部越吃越平。

        NG 3:挑選Bra不重要

        許多女性認(rèn)為文胸的選擇不太重要,只要穿著不痛就行,反正穿在里邊別人看不到,大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無所謂,從來都不注重內(nèi)衣的尺寸。所以買胸罩試都不試就買回家了。其實(shí),過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。實(shí)際上購(gòu)買和佩戴文胸都有很多知識(shí),如果做得夠好,你的罩杯可以立時(shí)升一級(jí)。


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