隨便對(duì)淋巴進(jìn)行按摩,還有可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以要看看正確淋巴排毒的視頻，快來(lái)看看全身淋巴排毒手法教學(xué)視頻，學(xué)會(huì)給身體淋巴排毒。

　　全身淋巴排毒手法教學(xué)視頻

　　身體淋巴排毒的重要性

　　淋巴

　　淋巴系統(tǒng)是人體最大的排毒管道，它充當(dāng)著毒素回收站的角色，全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)毒素回收到淋巴結(jié)，毒素再?gòu)牧馨徒Y(jié)過(guò)濾到血液，送往肺臟，皮膚，肝臟，腎臟等被排出體外。

　　淋巴結(jié)

　　全身的淋巴結(jié)有400-800個(gè)，健康的人淋巴流動(dòng)一圈需要18-36小時(shí)，但是亞健康的人群特別是肥胖的人群大多都不可能有健康的淋巴循環(huán)，淋巴液的流動(dòng)又是無(wú)動(dòng)力向心性的，必須通過(guò)外力推動(dòng)，因此全身淋巴疏通護(hù)理是非常有必要的，可加快毒素和脂肪酸的排解管道!

　　淋巴淤堵

　　1.淋巴結(jié)處的皮膚顏色比其他地方的皮膚顏色要深

　　2.淋巴結(jié)凸出來(lái)

　　3.淋巴結(jié)處摸上去有顆?；蚰[塊，并半有酸痛或疼痛

　　淋巴排毒

　　淋巴排毒是運(yùn)用玻妃TBS理療儀配合進(jìn)口產(chǎn)品和專(zhuān)業(yè)手法，以適當(dāng)?shù)膲毫Π茨α馨徒Y(jié)，引導(dǎo)細(xì)胞組織過(guò)剩的水分流向淋巴導(dǎo)管，進(jìn)而加速淋巴的循環(huán)與排泄，恢復(fù)體內(nèi)液體的正常循環(huán)，使之保持暢通，它能促使新陳代謝后的廢物、有害物質(zhì)和體內(nèi)毒素順著人體的淋巴腺系統(tǒng)排出體外，同時(shí)供給皮膚養(yǎng)分，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的。

　　身體淋巴排毒的食物

　　1.生姜

　　生姜中高濃度的姜辣素有著非常好的排毒作用，生姜主要用來(lái)解熱、抗菌、消炎，對(duì)多種病原菌有強(qiáng)大殺滅效果，沖刷身體內(nèi)的毒素，還能啟動(dòng)新陳代謝過(guò)程。

　　2.甜菜

　　甜菜能抑制四氯化碳引起的血清及肝中脂質(zhì)變化，有助于肝臟的解毒功能，起到保護(hù)肝臟的作用，同時(shí)，可以助于紅血球的再生和恢復(fù)，向人體提供新鮮的氧氣。

　　3.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，避免有害氣體和灰塵污染肺部，同時(shí)可以去除人體中食品添加劑和金屬殘留物。

　　4.洋蔥

　　洋蔥祛痰、利尿、健胃、潤(rùn)腸、解毒等等多種功效，其辣味可以抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用，另外，洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素，起到排毒作用。

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