如果你每天都堅(jiān)持細(xì)心地呵護(hù)臉部肌膚,卻發(fā)現(xiàn)它越來越黯沉、灰黃、干燥、失去彈性,很可能是因?yàn)槎舅卦谧鞴峙?。那就需要面部排毒啦，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你面部排毒方法，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　面部排毒方法

　　吃苦排毒

　　可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

　　草本植物排毒

　　樸芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分，對(duì)臉部粉刺排毒修復(fù)很有效，抑制螨蟲的生長(zhǎng)和黑色素的滋生，減少痘痘再生。

　　綠豆湯排毒

　　金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。

　　喝茶排毒

　　牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

　　蔬果排毒

　　多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物，也可達(dá)到潤(rùn)暢、通便、讓體內(nèi)垃圾快速排出的效果。

　　睡眠排毒

　　每天保證7小時(shí)的睡眠，并盡量在午夜12點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，能夠有效的達(dá)到身體排毒。

　　喝水排毒

　　最好喝溫水，比較不容易引起水分滯留。起床后的空腹?fàn)顟B(tài)最好，其次是每次進(jìn)餐前的空腹?fàn)顟B(tài)，一般每次間隔1.5~2小時(shí)喝一杯水，有效保證水分?jǐn)z取。

　　面部排毒小技巧

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　　皮膚毛孔中容易積聚污垢，表皮組織容易囤積毒素，每周做一次深層清潔面膜能夠有效幫助吸附肌膚中的污垢、毒素，幫助肌膚徹底排毒。要注意做完清潔面膜后使用收斂水收縮毛孔，避免毛孔變得粗大。

　　②每周一次蒸氣浴

　　蒸氣浴能夠幫助擴(kuò)張毛孔，加快皮膚的新陳代謝，從而幫助排毒養(yǎng)顏。在家可以用一盆熱水，將臉放在熱水盆上面接受熱氣熏臉來實(shí)現(xiàn)，或者是直接蒸桑拿，幫助全身排毒。

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　　面部刮痧能夠有效舒筋活絡(luò)，改善面部氣滯血瘀的狀態(tài)，在促進(jìn)臉部皮膚新陳代謝的同時(shí)幫助堆積的毒素排出體外。但是要注意臉部皮膚較為敏感脆弱，刮痧間隔時(shí)間不宜太短，每次刮痧時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免對(duì)臉部皮膚造成傷害。

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　　每天洗澡之前、洗完澡之后最好能夠喝一杯水，保持皮膚中充分的水分。洗澡的過程中身體的血液虛幻加快，能夠幫助身體排毒。在洗完澡之后也可以對(duì)臉部進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的按摩運(yùn)動(dòng)以幫助排出剩余的毒素。

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