清腸胃排毒喝什么花茶
現(xiàn)在人們生活水平提高了,平時(shí)總是大魚大肉的,所以日常要學(xué)會(huì)給腸胃排排毒了哦!那么,清腸胃排毒喝什么花茶呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
清腸胃排毒的花茶
1、桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為,桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng),所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經(jīng),煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
除了飲用桂花茶外,還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉,味美且開胃;或取上等小棗,加糖煮,湯將盡時(shí),加入桂花,即成健脾開胃的桂花蜜棗。
2、青皮絞股藍(lán)止痛茶
絞股藍(lán)茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細(xì)胞,解委頓,有催眠、平靜、抗緊急作用,治療偏頭疼,具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。
青皮10克,絞股藍(lán)6克。將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜、洗凈,曬干或烘干,共研為粗末,裝入濾紙袋中,封口掛線,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用,一般可連續(xù)沖泡3~5次。補(bǔ)脾益胃,解毒抗邪。適用于氣滯型胃痛病人。
3、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜,也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝,可以增強(qiáng)免疫力,改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞,紅棗放入干凈無(wú)油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸后,下入生姜片,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
4、四君子茶
四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等,對(duì)中樞神經(jīng)、心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用,能助消化、改善脾胃氣虛癥。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱癥候。
黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克。所有材料放入鍋中,加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火,趁熱飲用。每天飲用不超過(guò)800c.c.
5、蕎麥茶
《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實(shí)腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。
蕎麥1錢,黃芪5錢。將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
有助清腸排毒的食物
1、山藥
山藥中的新液蛋白,能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管彈性,防止動(dòng)脈硬化,減少男人皮下脂肪沉積,避免肥胖。
山藥中的多巴胺,具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。
另外,山藥還能改善人體消化功能,增強(qiáng)體質(zhì)。
若有消化不良,可以用山藥、蓮子、交實(shí)加少許糖共煮。
2、玉米
玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清中膽固醇的作用,能預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。
玉米對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石、黃疽型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。
3、蘋果
蘋果含有豐富的鉀,可排除體內(nèi)多余的鈉鹽。
其豐富的果酸,具有防止脂肪聚積的作用,還能與其他降低男人膽固醇的物質(zhì)如維生素C、果糖、鎂等結(jié)合成新的化合物,從而增強(qiáng)降血脂效能。
4、海帶
海帶中含有豐富的纖維素,能顯著降低男人血清膽固醇。
還能夠及時(shí)地清楚腸道內(nèi)廢物和毒素,因此,可以有效地防止直腸癌和便秘的發(fā)生。
5、燕麥
燕麥片中膳食纖維豐富,可長(zhǎng)時(shí)間保持飽腹感,防止男人攝入過(guò)多的油膩和咸味食物,達(dá)到減肥瘦身的效果。
而且還是“天然腸道刷洗工”,能幫助預(yù)防便秘。
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