美體開背手法
美體開背手法
開背是一種按摩方法,是一種精神上享受。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美體開背手法,希望對(duì)你有用!
開背的原理
督脈者,起于下極之輸,并于脊里上至風(fēng)府,入屬于腦。背部的經(jīng)脈主要有督脈,足太陽膀胱經(jīng),刺激諸經(jīng)能使人體陰陽平衡、益氣養(yǎng)血,調(diào)節(jié)腦細(xì)胞及內(nèi)分泌系統(tǒng),緩解背項(xiàng)強(qiáng)痛、腰痛、疲勞等。
開背的特點(diǎn)
身體精油配合推拿、點(diǎn)穴、撥筋手法,使堆積在表皮的毒素排出;結(jié)合刮痧、走罐,使體內(nèi)殘留的乳酸、毒素,通過大小便,淋巴液排出,達(dá)到深層的清瘀散結(jié)排毒的作用。在享受整個(gè)背部舒緩放松的同時(shí),達(dá)到疏風(fēng)散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、血液循環(huán)順暢、細(xì)胞活化、痙攣的肌肉恢復(fù)正常、消除疲勞、通便、養(yǎng)顏,三焦陰陽平衡,身體皮膚滋潤(rùn)的目的。
開背的適宜人群
肩頸僵硬,腰酸背痛,精神焦慮,工作壓力大,長(zhǎng)期坐辦公室,肝腎疾病,腸胃消化功能不好,便秘,面色差等人群。
精油開背是一種按摩方法,是一種精神上享受,配合獨(dú)特開背手法,進(jìn)行松筋開背按摩,以促進(jìn)血液循環(huán),舒緩精神壓力,消除疲勞,緊實(shí)肌膚,改善睡眠的功效!
美體開背手法
1.上油,分三步。
2.兩手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,雙手掌劃按腰部)
3.手背按壓膀胱筋,甩至風(fēng)池,滑大板筋,排至手臂。
4.大拇指走S步,劃膀胱筋,包至風(fēng)池,滑大板筋,排至手臂。
5.手掌服貼,四手指力劃膀胱筋,包至風(fēng)池,劃大板筋,劃肩胛骨縫筋。
6.手橫放,四指劃膀胱筋,包至風(fēng)池,劃大板筋,排至手臂。
7.單手捏脖子,至風(fēng)池,雙手捏大板筋,打八字。
8.按腰部,用掌心按壓腰部,腰部由下至上劃膀胱筋,劃至臀部,雙手握拳,用手背按壓腰部,然后彈出.
9.雙手交叉,掌根壓膀胱筋至腰部包腰,彈起。
10.雙手搓熱,包腰至肚臍彈起。
11.雙掌服貼搓背,單手拔膀胱筋,至大板筋,雙手搓大板筋,雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部,雙手拔膀胱筋至大板筋,排至另側(cè)手臂。(另側(cè)重復(fù))
12.將手放于背部,雙手劃大板筋,大拇指重疊按劃大板筋,按肩中穴,由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋,將手放至頭前,雙手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
13.雙手大拇指劃膀胱筋,至腰部按撫。包至風(fēng)池,滑大板筋,排至手臂。
14.雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱,包至風(fēng)池,排至手臂。
15.單手捏脖子,劃大板筋,(也要打八字),雙手按劃腰部,按壓腰部,由上至下,搓背推,劃大板筋,敲打背部。