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      足部按摩手法

      時(shí)間: 保燕704 分享

        足部按摩是我國(guó)眾多按摩術(shù)里面的一個(gè)分支,由于足部神經(jīng)分布密集,又分別有身體各個(gè)部位有著密切的關(guān)系,所以足部按摩逐漸得被得到重視。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹足部按摩手法,希望對(duì)你有用!

        足部按摩手法

        1、推壓法:用指尖或手掌垂直加壓于治療部位,這是摩搓法的補(bǔ)充手法。

        2、顫動(dòng)法:也是一種壓椎法。它是用手掌或指尖不斷地重復(fù)進(jìn)行的有節(jié)奏的顫動(dòng),產(chǎn)生深透的機(jī)械性波動(dòng)傳達(dá)至患者體內(nèi)。

        3、叩擊法:其特點(diǎn)是用手指、掌根或掌心捶擊反射區(qū),最常用的是以手掌的尺側(cè)緣叩擊,施術(shù)時(shí)手指分開,自然微屈,又稱斬剁法。

        4、觸摸法:是最先用的一種手法。通過(guò)觸摸來(lái)察覺施按摩手法的部位的組織結(jié)構(gòu)的狀況。同時(shí)也可以先察看患者對(duì)手法的心理反應(yīng)。

        5、揉捏法:是將肌肉及皮膚毛發(fā)捏在手中,用雙手交替作扭曲活動(dòng)。

        6、運(yùn)推法:是一種不扭曲的揉捏法,只在皮膚表層捏。

        7、輕撫法:以手掌面或用指尖在表皮滑動(dòng)。

        8、摩搓法:用掌心或一個(gè)手指或幾個(gè)手指指端摩搓,使皮膚及深層產(chǎn)生位移。

        足部按摩的功效

        1、增強(qiáng)身體抵抗力

        按摩腳底能夠刺激細(xì)胞,令細(xì)胞延緩刷老保持好活力,并且促進(jìn)身體五臟六腑的功能協(xié)調(diào),令體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡恢復(fù)正常。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩腳底,能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力,減少患病的可能。

        2、提高記憶力

        腳底的穴位眾多,對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)非常重要。專家告訴我們,腳底的穴位管械到了我們的大腦、口腔、令淋巴組織等等,對(duì)腳底進(jìn)行正確的按摩,能夠有效的刺激身體各個(gè)穴位和器官,并且也能夠達(dá)到提高記憶力的作用。

        3、治療女性宮寒

        按摩腳底有什么好處,其中對(duì)于女性的益處最多。女性身體原本就是騙寒,長(zhǎng)期按摩腳底穴位,能夠有效的促進(jìn)全全身的血液循環(huán)更加的順暢,令女性不會(huì)出現(xiàn)手冷腳寒的情況,這也可以有效的治療女性宮寒。

        4、排毒防癌

        按摩腳底的涌泉穴可以令我們的唾液分泌加快,而唾液具有防癌的作用;進(jìn)行完腳底按摩之后喝一杯冷開水能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、排出毒素。

        每天晚上睡覺之前按摩腳底的涌泉穴,產(chǎn)生大量的唾液之后小口小口的慢慢咽下。按摩結(jié)束之后喝一杯冷開水,可以有效的調(diào)節(jié)腎臟功能,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,排出身體的毒素和廢棄物。

        5、預(yù)防孕吐

        懷孕前三個(gè)月很多女性都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況,這就會(huì)導(dǎo)致孕婦渾身無(wú)力、沒有胃口。按摩腳底有什么好處,嫩能夠夠有效的改善孕吐的情況,令胎兒和孕婦都恢復(fù)健康。

        6、美容

        按摩腳底可以最大限度的排出體內(nèi)堆積的毒素和廢棄物,令我們的皮膚重新恢復(fù)健康、紅潤(rùn)有光澤。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩腳底,除了美容皮膚之外,還能夠有效的消除痘痘,令皮膚恢復(fù)光潔、白皙。

      足部按摩手法

      足部按摩是我國(guó)眾多按摩術(shù)里面的一個(gè)分支,由于足部神經(jīng)分布密集,又分別有身體各個(gè)部位有著密切的關(guān)系,所以足部按摩逐漸得被得到重視。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹足部按摩手法,希望對(duì)你有用! 足部按摩手法 1、推壓法:用指尖或手掌垂
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