五大適合養(yǎng)生修行的好地方
養(yǎng)生的好地方在哪里呢,我們來講講5個于身體有益,適合養(yǎng)生修行,能追溯生命與靈魂存在意義的地方。下面是小編為大家收集整理的五大適合養(yǎng)生修行的好地方,歡迎大家閱讀。
五大適合養(yǎng)生修行的好地方:峨眉山
“蜀中多仙山,峨眉邈難匹”,大詩人李白面對峨眉,發(fā)出如上贊嘆。峨眉的綠,是種潤眼、悅心,卻無法用言語表達(dá)的色彩。這種綠,從初抵峨眉山的瞬間,就能一直沁到骨子里。峨眉山無疑是養(yǎng)生修行之旅極佳地點,暫時逃離紛亂的城市去好好享受這份難得的清凈。
健行登山、徒步賞綠
徒步路線:報國寺-伏虎寺-雷音寺-純陽殿-神水閣-中峰寺-廣福寺-清音閣-洪椿坪-九老洞-遇仙寺-九嶺崗-洗象池-雷洞坪-接引殿-金頂
步行登山前往峨眉山的各個寺廟,踩著被雨水、露水潤濕的長滿青苔的步行道,呼吸著山里混雜著草香的空氣,聽著背夫熱情的招呼,就這樣一步步最終登臨金頂,所有路途中的汗水與疲憊都在登頂那刻揮散而去。
寺廟歸隱佛指禪心
峨眉最知名最重點的八大寺廟分別為:報國寺、伏虎寺、清音閣、洪椿坪、仙峰寺、萬年寺、洗象池、華藏寺。
想象一下這樣的情景,在峨眉山的某座古樹遮蔭的寺廟中小住幾日,每日聽得晨鐘暮鼓,誦佛聲朗朗;看得殿內(nèi)香火繚繞、殿外鳥語花香;吃的是簡單的素齋素飯,品的是清新峨眉雪芽,誰說峨眉山不能成為世外桃源呢。在這小住的日子里,開悟得道怕是不行,但絕對是對心靈的滌蕩與沉淀。峨眉山的寺廟極少商業(yè)氣息,沒人四處游說你捐錢、買香火、買紀(jì)念品。游人和香客可以根據(jù)自己的意愿布施、上香、叩拜,絲毫不會受到干擾,讓人感覺這才是真正的回歸。
寺廟食宿提示:
1.寺廟提供素齋素飯,大多按人頭收錢,價格并不貴,吃飯時不要大聲喧嘩、嬉笑、不要剩飯;
2.沒有健行上山計劃的,可以選擇住在山腳下的伏虎寺、報國寺;
3.有上山計劃的游客,可以選擇住在途徑的洗象池,仙峰寺;
4.很多寺廟殿堂不允許拍照,請注意看指示牌。
五大適合養(yǎng)生修行的好地方:巴馬瑤族自治縣
巴馬是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū),被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地”。這個青山綠水的地方一定藏有著養(yǎng)生與長壽的秘密,不如在假期抽空來探索一番。巴馬的自然風(fēng)光秀而獨特,盤陽河緩緩圍繞著村莊而過,夕陽西下的時候,那份靜謐與美好是融入進(jìn)血液里的。
青山秀水間呼吸清新
養(yǎng)生路線:住在巴馬村- 百魔洞- 三門海- 德天瀑布
1987年被英國皇家探險隊來巴馬探險宣布發(fā)現(xiàn)天下第一洞——“百魔洞”。百魔洞附近常年祥霧彌漫,經(jīng)測定此洞中負(fù)氧離子濃度高達(dá)每平方厘米7萬個,是人們進(jìn)行康復(fù)療養(yǎng)的圣地。洞內(nèi)有暗洞、奇山、天坑,洞頂居住著瑤民。在離巴馬縣不遠(yuǎn)地方還有三門海,三門??λ固氐孛矊訉臃鍘n,山腳懸崖下一汪碧藍(lán)波光,那水碧得異樣,不似藍(lán)也不似綠,卻透著一種清清澈澈、柔柔膩膩、絲絲滑滑的色澤,忍不住上前一親芳澤。
從三門海繼續(xù)前行300公里,就會到達(dá)德天瀑布,處于中國與越南邊境處的歸春河上游,瀑布?xì)鈩莅蹴?、蔚為壯觀,與緊鄰的越南板約瀑布相連,是亞洲第一、世界第四大跨國瀑布,年均水流量約為貴州黃果樹瀑布的三倍。
長壽村的食物秘密
在巴馬流傳著這樣的民謠:火麻油將菜炒,素食為主鋅錳高;地下河水元素多,空氣清新人不老;晚婚晚育勤勞動,常享桃李野葡萄;知足常樂心清凈……
巴馬火麻油:火麻油味道奇特,剛開始可能覺得不習(xí)慣,但反復(fù)咀嚼過會覺得很清香,尤其是就著涼拌菜品吃起來很清爽不油膩。火麻油不飽和脂肪酸非常高,通便潤腸胃,含有多種抗衰老抗輻射的元素,巴馬本地人炒菜用的油不是豬油或大豆油,而是常年食用火麻油,這是當(dāng)?shù)靥赜械娘L(fēng)俗。
巴馬香豬:巴馬香豬也是一個具有悠久飼養(yǎng)歷史、穩(wěn)定遺傳基因,品質(zhì)優(yōu)良的地方小型豬物種。香豬富含人體必需氨基酸和微量元素,且含量普遍高于普通豬的22.6%。含有不飽和脂肪酸,對美容和保健有特殊功效。
巴馬油魚:巴馬油魚自古就有,是一種珍稀品種。入鍋不放油,文火煎到一定時候,自行出油,也不粘鍋,有“一家煎油魚,十家聞魚香”的說法。吃起來,油溢于唇而不膩,鮮嫩甘美,鱗皮醇和,味道醇香,魚骨細(xì)如絲,不需吐骨。巴馬油魚不僅味美,而且富含不飽和脂肪酸和人體必需氨基酸,其突出的營養(yǎng)價值被現(xiàn)今稱為“水下人參”。
五大適合養(yǎng)生修行的好地方:浙江天臺山
天臺山秀麗的山水,令無數(shù)文人騷客為其傾倒。明代大旅行家徐霞客足跡遍天下,三上天臺山,置《游天臺山日記》于《徐霞客游記》篇首。“天臺山者,蓋山岳之神秀者也”,“窮山海之瑰富,盡人神之壯麗矣”。天臺山是佛教天臺宗的發(fā)源地、道教南宗祖庭和活佛濟公故里,以“佛宗道源,山水靈秀”而著稱。徐霞客《游天臺山日記》中正式游天臺山是5月20日,2010年開始每年的5.20被定為天臺山旅游日,世界各地游客都可以免費游覽天臺山各大景點。
古剎鐘鳴晨曦露重
國清寺是我國創(chuàng)立的第一個佛教宗派天臺宗的發(fā)源地,始建于隋開皇十八年(598年)。天臺山國清寺有禪修班,香客們也可以掛單住宿、品味素齋。禪修班內(nèi)容有坐禪、行香和止觀。坐禪其實是一個非常嚴(yán)格規(guī)范的用身體來實踐佛法的行為。整個活動由坐禪為主。有坐禪老師詳細(xì)講解,指導(dǎo)以禪宗祖師代代親傳下來之禪坐。一日十柱香,在靜默中以行香洗心凈意,在靜坐冥想中品悟生活之道。對于久居都市的上班族來說,能夠在這樣的佛門境地閉門靜修反思,不僅讓心靈得到了休息和沉靜,也讓靈魂得到了一次洗滌。
身居田園牧歌
天臺是中國最早產(chǎn)茶地之一。天臺山盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)高山茶葉--云霧茶,還誕生了東方茶文化--中國茶道。 天臺山盛產(chǎn)藥材,藥膳也是一大特色。出產(chǎn)的藥材有白術(shù)、茯苓、石斛等,其中以烏藥最為貴。天臺盛產(chǎn)的烏藥色白、質(zhì)嫩、氣芳香,品質(zhì)居全國之最,烏藥也稱作“長生不老藥”。從周朝至今,天臺山烏藥跨越了二千多年的歷史時空,是中藥史上的一顆璀璨明珠。
五大適合養(yǎng)生修行的好地方:內(nèi)蒙古阿爾山
內(nèi)蒙古阿爾山,沒有被許多游客知道,也沒有被列入假期自駕游目的地的榜單里,所以這里注定是一番自然的模樣。行走在成片的山林中,還可以碰到來山上砍柴的農(nóng)民。阿爾山意為“熱的圣水”,浩大的溫泉群已經(jīng)在這里流淌了幾個世紀(jì)。阿爾山本身也是一座植被茂密的天然氧吧,這里曾是電影《夜宴》的外景地。 阿爾山最登峰造極的季節(jié)是就是秋天,這個時候的阿爾山有調(diào)色板一樣的金色樺木林帶,綠色的林間草甸,紅色的杜鵑灌叢,黑色的火山熔巖和湛藍(lán)色的湖面。
圣水溫泉洗凡塵
阿爾山溫泉有48眼泉,分布在南北長500米、東西寬70多米的范圍內(nèi)。步入其中,晶瑩澄澈的泉水汩汩而出,久旱不涸。有的相隔咫尺,有的相距數(shù)丈,溫溫差卻大得叫人不敢相信。冷泉只有1℃,溫泉不涼不熱,高熱泉則像滾沸的開水,終年升騰著熱氣。
礦泉的排列排列形狀也極為有趣,像一個南北躺臥的人體形,有“頭泉”、“五臟泉”、“腳泉”,里面細(xì)看還能分出“眼泉”、“胃泉”等。人們傳說,不同部位的泉水對治療人體相應(yīng)部位的器官病變,有著神奇的療效。阿爾山溫泉分冷泉、溫泉、泉、高溫泉4種,泉水最低溫度1.5℃,含有放射性元素氡以及氯、鎂、硫、硅等10幾種元素。礦泉水對多種疾病有良好療效。
五大適合養(yǎng)生修行的好地方:終南山
終南山又名太乙山、太白山、中南山、周南山,簡稱南山,是秦嶺山脈的一段,道教的發(fā)祥圣地。從古代開始,終南山是隱士的修煉之地。云煙霧繞,據(jù)天之中,在都之南,距離古都西安不遠(yuǎn)的這座終南山成為古代士大夫和知識分子進(jìn)退朝野、“窮則獨善其身,達(dá)則兼濟天下”的退守之地。如今,終南山仍然是全國乃至全世界為數(shù)不多的、還存在住山隱修者的地方。
終南山隱居
隱士探訪之路:太乙山- 翠華山- 南夢溪- 上善池
美國漢學(xué)家、佛經(jīng)翻譯家比爾·波特的作品《空谷幽蘭》的問世讓人們了解到在終南山中還保留著隱居的傳統(tǒng),有五千多位來自全國各地的修行者隱居山谷,過著和一千年前一樣的生活。在主流社會之外,這一群人的生活遠(yuǎn)離都市,與群山、清風(fēng)為鄰。隱士文化在中國源遠(yuǎn)流長。在中國腹地,橫亙綿延,劃分南北兩地氣候及地域的終南山,不僅僅是一個自然的存在。
養(yǎng)生的好地方相關(guān)文章:
五大適合養(yǎng)生修行的好地方
上一篇:養(yǎng)生的好地方
下一篇:養(yǎng)生的好習(xí)慣