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      導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣有哪些

      時(shí)間: 敏敏682 分享

        女人宮寒的危害是很大的,宮寒會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙,還會(huì)導(dǎo)致女性難以受孕,導(dǎo)致不孕現(xiàn)象,那么,是什么原因?qū)е铝藢m寒呢?日常生活的一些小習(xí)慣是引起女性宮寒的原因之一,下面我們就來(lái)看看這些壞習(xí)慣。

        導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣1、喜歡趴著桌子睡覺(jué)

        趴在桌上睡覺(jué)會(huì)無(wú)意中露出后腰,而且睡眠時(shí)毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。

        導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣2、愛(ài)吃冷飲、貪涼

        在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

        中醫(yī)推薦,最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn),別超過(guò)太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過(guò)兩個(gè)。

        導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣3、快速瘦身

        快速減肥無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng),還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了??焖偈萆頍o(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪,等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。

        導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣4、過(guò)度疲勞或情緒變化大

        經(jīng)常加班加點(diǎn)工作,很容易導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞,損傷身體陽(yáng)氣,免疫力下降,尤其是熬夜工作時(shí),寒風(fēng)夜致,邪風(fēng)就此“入宮”。

        導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣5、衣著太單薄

        一到夏天,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底??赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。

        導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣6、缺少運(yùn)動(dòng)

        “宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),一般來(lái)說(shuō),宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。

        導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣7、沒(méi)有按自己的體質(zhì)選擇飲食

        有些女性天生體質(zhì)較寒,四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。可這類(lèi)女性在選擇飲食時(shí)卻沒(méi)有因?yàn)樽约后w質(zhì)寒涼而選擇適合自己暖身食品,反而更偏好涼食。因此這類(lèi)人更需注意自己的飲食,別讓子宮“雪上加霜”。

      導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣有哪些

      女人宮寒的危害是很大的,宮寒會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙,還會(huì)導(dǎo)致女性難以受孕,導(dǎo)致不孕現(xiàn)象,那么,是什么原因?qū)е铝藢m寒呢?日常生活的一些小習(xí)慣是引起女性宮寒的原因之一,下面我們就來(lái)看看這些壞習(xí)慣。 導(dǎo)致女性宮寒的習(xí)慣1、
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