木瓜美容養(yǎng)生粥
作為水果之一,我們會(huì)經(jīng)常吃木瓜,但你了解木瓜的養(yǎng)生價(jià)值嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹木瓜美容養(yǎng)生粥,希望對(duì)你有用!
木瓜美容養(yǎng)生粥做法
【材料】:綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等據(jù)《本草綱目》記載:綠豆“厚腸胃,除吐逆,治痘毒,利腫脹”;薏仁“健脾益胃,補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕,養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。
據(jù)《綱目拾遺》記載:百合“清痰火,補(bǔ)虛損”。
木瓜,被喻為“百益果王”,平肝舒筋,和胃化濕,助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳,可用于通乳及治療淋巴性白血病,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抗病能力,抗痙攣。《海藥本草》記載:木瓜“斂肺和胃,理脾伐肝,化食止渴。”
此粥清熱解毒,涼血,潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng),安神養(yǎng)膚,對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
木瓜美容養(yǎng)顏粥用木瓜30克、粳米100克,放入水中,熬至米爛粥熟,加紅糖適量,稍煮溶化即食,每日早晚服,連服數(shù)日,可治小腿抽筋、腳氣水腫。
木瓜養(yǎng)生保健方法
❖❖性味歸經(jīng)
味酸,性溫。歸肝、脾經(jīng)。
❖❖功用特點(diǎn)
本品味酸入肝,益筋與血,故有平肝舒筋活絡(luò),緩和肌肉痙攣的作用,為久風(fēng)頑痹、筋脈拘急之要藥;肝平脾胃自和,且性溫入脾又能溫化濕邪,故有化濕和中之效,以緩?fù)聻a轉(zhuǎn)筋。
❖❖功效主治與配方
1、舒筋活血,化濕除痹,常配牛膝、五加皮、薏苡仁,或續(xù)斷、杜仲;
2、化濕和胃,理脾舒筋,配吳茱萸、生姜、紫蘇,或藿香、厚樸、半夏;
3、寒濕腳氣,配紫蘇葉、吳茱萸、生姜,或黃柏、革薢、石斛;
4、急性細(xì)菌性痢疾,用木瓜效果很好。
❖❖養(yǎng)生配方推薦
(1)木瓜浸油外涂??芍委煱l(fā)枯不澤,可美容,可貼敷外痔。
(2)木瓜、稀薟草、老鶴草各9克。水煎服。用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腫痛活動(dòng)不利。
(3)木瓜100克,丁香50克。浸79%乙醇250毫升,1周后外用。治療手癬效果佳。
(4)木瓜、五加皮各30克,威靈仙15克。共為末。每服9克,用黃酒送服。用于治療關(guān)節(jié)腫痛、麻木不仁、軟弱無力、小便不利。
(5)木瓜、車前子、罌粟殼等份。為末。每6克米湯送服。用于治療紅白痢疾。
(6)鮮木瓜搗取汁1酒杯與木香末3克攪勻,黃酒隨時(shí)服用。用于治療劇烈嘔吐以至小腿抽筋。
(7)木瓜可加工成蜜餞、果醬、青絲、紅絲等甜食糕點(diǎn)。
❖❖保健注意
(1)胃酸過多者慎用。
(2)不可多食,否則損齒損骨。
(3)煎服常用量3~6克。
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