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      瘦臉的臉部運(yùn)動(dòng)怎么做

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      瘦臉的臉部運(yùn)動(dòng)怎么做

        有些姑娘十分郁悶,自己明明不胖可是臉卻非常大,給人一種肥胖的感覺(jué),那么瘦臉的臉部運(yùn)動(dòng)怎么做呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

        瘦臉的臉部運(yùn)動(dòng)

        STEP1:首先我們要搓熱雙手手掌,閉上嘴唇和雙眼,將兩只手掌蓋住整個(gè)臉部,保持15秒不動(dòng),手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒,這對(duì)瘦臉?lè)浅S行Ч丁?/p>

        STEP2:把眼睛睜開,再閉上嘴唇,雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上,然后往下巴的方向往下拉,重復(fù)10次這個(gè)動(dòng)作。

        STEP3:閉上眼睛與嘴唇后,將雙手除食指和中指外緊握拳,然后再用食指與中指的指腹,按住兩邊將眼角往上拉,保持這個(gè)動(dòng)作15秒,能有效預(yù)防眼角周圍的皮膚松弛,對(duì)瘦臉小臉有很大的效果哦。

        STEP4:閉上眼睛與嘴唇,兩手除食指與中指以外自然彎曲,然后用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉,保持15秒不動(dòng),能有效預(yù)防眼角周圍的皮膚松弛。

        其它有助于瘦臉的方法

        正確咀嚼

        不正確的咀嚼方式是會(huì)嚴(yán)重影響到你你勻稱的臉型,甚至還會(huì)使腮幫變得特別突出,這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得臉型不好看。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下,而且還是要慢慢的咀嚼,這樣打造出臉部立體感呢。

        飯后黑咖啡消臉腫

        造成臉部浮腫難消的大原因就是體內(nèi)多余水分沒(méi)有及時(shí)被排除,所以每天起來(lái)先洗個(gè)熱水澡,或是喝一杯黑咖啡。將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外。而且黑咖啡的消腫功能也非常給力的。

        毛巾熱敷

        用熱毛巾敷臉,能緩解臉部的肌肉,放松臉部的壓力,如果配上一些臉部按摩動(dòng)作的話效果會(huì)更好。

        蜂蜜排毒

        常吃蜂蜜能幫助體內(nèi)排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜還有排除內(nèi)多余的水分的功效從而幫你達(dá)到瘦臉的效果。

        瘦臉要注意的問(wèn)題

        女生面部問(wèn)題的發(fā)生跟長(zhǎng)時(shí)間不良習(xí)慣,特別是人咀嚼習(xí)慣和飲食習(xí)慣陋習(xí),往往導(dǎo)致臉部脂肪堆積或者是肌肉松弛的情形發(fā)生。所以在瘦臉?lè)矫嬉Y(jié)合面部脂肪的特點(diǎn),在瘦臉要遵循循序漸進(jìn)的原則,避免操之過(guò)急,進(jìn)而避免對(duì)其瘦臉效果造成影響,或者導(dǎo)致副作用。

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