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      吸煙牙齒黃怎么變白

      時間: 梁珊924 分享

        牙齒黃對于一個人的美觀影響很大,引起牙齒黃的原因有很多,主要分為外源性,內(nèi)源性,其他因素三種。吸煙牙齒黃怎么變白呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        吸煙牙齒黃變白的方法

        1、小蘇打刷牙

        刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達,不要沾水,輕刷牙齒表面,可以有效清除牙銹,增加牙齒的亮白。

        小蘇打可以食用,但卻是堿性物質(zhì),所以刷牙時不能太用力,否則很容易損傷口腔內(nèi)細嫩的肌肉,不但會疼痛,而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持,但還是建議大家不要總是采用,攝入過量的堿對身體內(nèi)部平衡不好。

        2、多喝綠茶

        綠茶中含有單寧酸的物質(zhì),可以防止細菌粘在我們的牙齒之上,從而防止我們打牙齒變黃,還可以防口臭。

        綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平,減少牙釉質(zhì)損傷。

        3、勤刷牙和使用牙線

        防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單,刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果,保持這樣的習慣,可以長久保持你的牙齒不變色。

        4、多吃深綠色蔬菜

        菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變黃。

        專家還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,幫助美白牙齒。

        美白牙齒后的注意事項

        1、牙齒美白后,喜歡吸煙的朋友最好能夠戒煙,這樣才能夠讓牙齒美白的時間更持久些。

        2、牙齒美白后一定要做好口腔的清潔工作,每天認真刷牙,每次不低于3分鐘,最好能夠養(yǎng)成飯后漱口的好習慣。

        3、牙齒美白一周內(nèi)不要吃刺激性的食物,比如過酸、過辣、過甜或者過冷過熱的食物。

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