瘦臉的正確按摩方法是什么
瘦臉的正確按摩方法是什么
緊致的V臉上鏡又好看，你知道怎么通過(guò)后天的方法塑造緊致好看的臉型嗎?按摩臉部可以幫助你哦。那么，那么，瘦臉的正確按摩方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
瘦臉的正確按摩方法
瘦臉的正確按摩方法 挺拔鼻梁
1.將兩手手指并攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復(fù)到自然狀態(tài)。
2.利用雙手手指的中指和無(wú)名指指腹，從鼻尖開(kāi)始至前額交替的輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩的過(guò)程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達(dá)前額后保持10秒鐘，恢復(fù)自然，再重復(fù)。
瘦臉的正確按摩方法 提升下巴
1.將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位，然后再次重復(fù)動(dòng)作。
2.肩膀保持不動(dòng)，用左手的中指和無(wú)名指按壓住位于下巴中心的地倉(cāng)穴。右手的中指和無(wú)名指順著順時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘。然后慢慢的逆時(shí)針滑到原來(lái)的位置，重復(fù)五次即可。
瘦臉的正確按摩方法 推升脖子
1.用右手的拇指托住下額，然后帶動(dòng)頸部進(jìn)行上下左右活動(dòng)，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，每天做8至10次即可。
2.將雙手的拇指遠(yuǎn)離，其它四指并攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊，如此重復(fù)10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反復(fù)拍半分鐘。
瘦臉的正確按摩方法 收緊臉頰
1.只用一邊臉微笑，開(kāi)始先練習(xí)左邊臉嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴自上拉至臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽(yáng)穴，保持三十秒后換邊進(jìn)行。
2.吸氣后鼓起兩邊的腮幫，四指分開(kāi)然后以彈動(dòng)的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次以后換邊臉進(jìn)行。
日常四個(gè)有效瘦臉的小妙招
1.舌頭伸展操
將頭抬起來(lái)，慢慢地仰望天花板，將舌頭吐出來(lái)，這樣維持5秒鐘，之后將舌頭慢慢的收回去，最后閉上嘴巴，回到最初的平視狀態(tài)，這樣每天早晚各進(jìn)行幾次，堅(jiān)持下去，不久就可以擁有一個(gè)尖尖的下巴。
2.瘦臉按摩操
取出珍珠大小的一點(diǎn)按摩膏，均勻地點(diǎn)在下巴和臉頰上，之后沿著臉頰的輪廓由下向上由內(nèi)向外，向上推，時(shí)間維持在5分鐘左右，之后將雙手包住臉頰，這樣維持一分鐘，掌心的熱力能夠讓皮膚將按摩膏充分的吸收，每天堅(jiān)持這樣做，四周之后就可以見(jiàn)到不錯(cuò)的瘦臉效果。
3.提拉法
洗臉之后，將雙手分別放在臉頰兩邊，手指緊貼下巴，然后手指沿著下巴和臉頰做一個(gè)向上提拉的動(dòng)作。一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，直到感覺(jué)到臉頰發(fā)熱或者是臉頰發(fā)紅為止，這個(gè)動(dòng)作不僅僅可以有效的燃燒雙頰的脂肪，而且對(duì)于塑造一個(gè)立體型的臉頰具有非常好的效果。
4.自制面膜瘦臉
下巴是一個(gè)比較容易堆積脂肪的地方，所以可以試著用敷面膜的方式來(lái)幫助下巴消除雙下巴，所需要的材料是比較簡(jiǎn)單的，一個(gè)雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，和少量的檸檬汁和蜂蜜。將所有的材料放在一起攪拌均勻，之后敷在下巴區(qū)域內(nèi)，保持十五分鐘，之后用清水清洗干凈。這款面膜可以起到很好的緊致下巴。
猜你感興趣的文章：
1.臉部肌肉按摩方法
2.面部淋巴排毒手法
6.如何按摩可以瘦臉