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      女生夏天口臭吃什么好

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        夏季氣候炎熱,女生很容易上火,上火會導(dǎo)致出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象,這不僅影響健康,更是對生活帶來影響。那么夏天口臭吃什么好?下面是小編為你帶來的女生夏天口臭吃的食物,一起來看一看吧。

        女生夏天口臭吃的食物

        1、香芹菜

        這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越有長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

        2、檸檬

        檸檬泡水除了好喝之外,還具有生津止渴,散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝,還可以清新口腔,去除口氣。所以說,在夏季的時(shí)候,如果因?yàn)樯匣鹨l(fā)了口氣,那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。

        3、酸奶

        最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

        4、牛奶

        除了酸奶,牛奶同樣有去除口腔異味的功效。因?yàn)榕D踢M(jìn)入胃部之后,會以脂肪蠟的形式,將胃部的惡臭成分包裹住,然后消除掉,從而達(dá)到去除口臭的功效。所以說,在夏季的時(shí)候,如果發(fā)現(xiàn)自己突然有了口臭,那么每天適量的喝一些牛奶,就有立竿見影的功效。

        5、海帶

        一直以來,海帶對于臭味或者異味的去除都是有很好的功效,甚至比一般的去除口臭的藥物的功效還要好。在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。

        6、薄荷

        薄荷可以去除異味,還可以清熱降暑,除此之外還可以很好的清新口氣,去除口腔異味。薄荷當(dāng)中含有單帖烯類化合物,單帖烯類化合物達(dá)到肺部之后,可促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到清新口氣的效果。

        7、金橘

        小金橘除了味道好之外,營養(yǎng)價(jià)值也很高,對于一些常見的口臭問題,小金橘也有很好的調(diào)理功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服,還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

        8、小米

        健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

        9、黃瓜

        黃瓜除了好吃、營養(yǎng)價(jià)值高之外,對于因?yàn)楦位疬^盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說,有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。

        10、蜂蜜

        蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

        口臭吃的水果

        梨

        梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,不僅可以幫助器官排毒、凈化,而且還可以幫助緩解消化不良、便秘等癥狀,有效的減少了因廢氣物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀表現(xiàn)。

        柚子

        在柚子的物體中含果膠物質(zhì),其可以降低低密度脂蛋白,不僅可以幫助心血管系統(tǒng)的健康運(yùn)轉(zhuǎn),而且還可以增強(qiáng)胃腸的蠕動功能幫助排便,從而減少因廢棄物堆積產(chǎn)生的口臭癥狀。

        蘋果

        在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑,這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用,而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積,從而起到減少口臭癥狀的作用。

        獼猴桃

        獼猴桃可以稱作是水果之王,其不僅可以幫助清潔胃腸道,減少口臭的癥狀,而且獼猴桃中也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康非常有好處。

        檸檬

        檸檬是富含檸檬酸的,還有濃郁芳香的氣味,具有較強(qiáng)的除臭和散發(fā)芳香的作用,是有助于消除口臭的。有口臭現(xiàn)象的人,可以在溫水中,加入新鮮檸檬汁來飲用。

        火龍果

        火龍果中是含有豐富的花青素、維生素以及水溶性膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),不僅能增強(qiáng)人體對食物的消化和吸收,還能促進(jìn)腸胃蠕動,達(dá)到通便的效果,從而減少腸內(nèi)廢氣物質(zhì)堆積,緩解口臭。

        橘子

        金橘是有理氣、化痰、解郁等供的,對于口臭拌胸悶食滯很有效,可以選擇5-6顆新鮮金橘洗凈嚼服,能芳香通竅、順氣健脾的作用。

        而且對于單純性口臭的人群來說,可以嘗試嚼點(diǎn)新鮮橘子皮,橘子皮中有豐富的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能,將其咀嚼后吐掉殘?jiān)磸?fù)幾遍對于去除口腔異味是比較有效的。

        山楂

        山楂味酸、甘、性微溫,是具有消食健脾、清胃的功效,對于因積食引起的口臭是有比較好的緩解作用的。

        口臭喝的茶

        荸薺茶

        荸薺茶是將鮮荸薺50g、綠茶3g、冰糖10g煎煮為茶,具有清熱化痰,消積的作用。能夠改善因脾胃不適導(dǎo)致的口臭。

        竹葉茶

        竹葉茶是取鮮竹50-100克,用水煎后代茶飲。具有清熱利尿,清涼解暑作用,適用于因?yàn)闈駸帷⒏斡粢l(fā)的口臭患者,同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

        綠茶

        綠茶是取25g綠茶沖成濃茶飲用,喝完茶后,嚼食茶葉。因?yàn)榫G茶氣味清新,還能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂,適用于胃熱上蒸型口臭患者,有清除胃熱、改善口臭的效果。

        桂花茶

        桂花茶是取少量桂花,然后用85度左右的水浸泡2~3分鐘即可飲用。桂花茶氣味芬芳,具有溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。。飲后有通氣和胃的作用,適合胃功能虛弱引發(fā)的口臭患者。

        番石榴茶

        番石榴茶可直接用開水浸泡,40秒左右即可飲用。番石榴含有豐富的營養(yǎng)素,可調(diào)節(jié)血糖,調(diào)理腸胃、舒緩腸胃不適,將其做為茶飲,對于燥熱、口臭、牙痛都有一定的調(diào)理作用。


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