黑眼圈吃什么食物好
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，不要只是簡(jiǎn)單用化妝品遮蓋黑眼圈，還是知道黑眼圈吃什么，飲食改善黑眼圈。下面是小編為大家精心挑選的黑眼圈吃的食物，希望對(duì)大家有所幫助。
黑眼圈吃的食物
1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)
因?yàn)橛泻谘廴Φ娜藗兪紫纫黾訝I(yíng)養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。以保證每天能攝入90克或以上的蛋白質(zhì)。
2、多吃動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏
因?yàn)檫@些食物含有豐富的維生素A，對(duì)眼球和眼部肌肉都有滋養(yǎng)作用。
3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。E，同樣，維生素E也會(huì)對(duì)眼部皮膚有滋養(yǎng)作用。
4、多吃動(dòng)物肝、海帶、瘦肉等
以上的食物都是含有豐富的鐵質(zhì)類食物。鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，可以加速眼部的血液循環(huán)。
5此外，還可以通過(guò)喝綠茶來(lái)緩解黑眼圈的形成，特別是整天對(duì)著電腦的人群可常飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。
綠茶含有濃縮的茶多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。
多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠，也讓人不容易有疲勞感覺(jué)。
黑眼圈手術(shù)是永久的嗎
黑眼圈手術(shù)是永久的。
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。色素沉著造成的黑眼圈，可通過(guò)局部外用藥物、化學(xué)剝脫及激光等方法來(lái)治療。眼瞼皮膚變薄導(dǎo)致的黑眼圈，可通過(guò)下瞼的填充注射來(lái)進(jìn)行矯正，一般采用自體脂肪(臀部或下腹部采集)，將脂肪微粒注射至雙側(cè)下瞼皮膚與肌肉之間。約八成受術(shù)者的黑眼圈可得到改善。
馬鈴薯去黑眼圈原因及方法
專家指出，引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足，血液不呈鮮紅色。這樣的血液聚集在眼睛底部時(shí)，會(huì)使皮膚上顯出深深的黑影。夏季出汗多、皮膚組織中水分含量下降，這種現(xiàn)象會(huì)更加明顯。 實(shí)際上“黑眼圈”有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，另一種是茶色黑眼圈。一般來(lái)說(shuō)，青色黑眼圈通常發(fā)生在20歲左右、生活作息不正常的年輕人身上。要想去除此類黑眼圈，最根本的方法就是保證充足的睡眠，健康用眼，這樣才能讓毛細(xì)血管內(nèi)血液流速提高，增加血液含氧量。如果清晨青色黑眼圈狀況特別嚴(yán)重，可以將馬鈴薯切成薄片敷在眼上，里面含有的特殊成分能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。 茶色黑眼圈的成因與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期日曬有關(guān)。年齡較大的人一旦睡不好，眼瞼部位血液滯留，就會(huì)使黑色素代謝遲緩，長(zhǎng)期積累變成揮之不去的黑眼圈。當(dāng)肌膚過(guò)于干燥，代謝減慢，也會(huì)造成黑色素滯留，加重黑眼圈狀況。
做法一：刮馬鈴薯皮，然后清洗，切厚片約為2厘米，躺臥。將馬鈴薯片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。有助于消除眼部浮腫和黑眼圈的作用。這期間，要是馬鈴薯干了，可以自己靈活的換一片新的。
小編建議：晚上敷，更有助消除眼睛疲累。馬鈴薯以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的馬鈴薯不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
做法二：也可以將馬鈴薯去皮、洗干凈，在榨汁機(jī)里打成泥漿，敷在眼睛上，10分鐘之后，用清水洗干凈。可以起到淡化黑眼圈的明顯效果，助使眼周圍皮膚柔嫩而富于光澤。
猜你感興趣：
2.吃什么去黑眼圈
3.黑眼圈重吃什么