美容養(yǎng)顏水果
美容養(yǎng)顏水果
多吃新鮮水果對面部的皮膚更有直接的保護,滋養(yǎng)等作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏水果,希望對你有用!
美容養(yǎng)顏水果1、檸檬:
檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸,這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和堿性,可防止色素沉著,對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。
美容養(yǎng)顏水果2、鮮桔:
深秋時節(jié)桔子上市,在品嘗桔味的同時,可將桔汁擠出直接在面部涂擦,可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為,桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉,可使你皮膚抵抗力增強,從而減少皮膚的干燥,達到健膚美容的功效。
美容養(yǎng)顏水果3、蘋果:
蘋果是一種低熱水果,其營養(yǎng)成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美稱,是很好的美容護膚品,經(jīng)常食用既可減肥,又可使皮膚潤滑細嫩。據(jù)報道,這種“活水”有利于溶解體內(nèi)的硫,而硫?qū)ζつw健美有特殊作用,可使皮膚細膩、滑潤。據(jù)測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內(nèi)缺少這些元素,會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素,對皮膚健美非常有益。
美容養(yǎng)顏水果4、櫻桃:
紅櫻桃中含有大量的微量元素,尤其鐵的含量居各種水果之首。所以,常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白,從而達到補血養(yǎng)顏的效果。
美容養(yǎng)顏水果5、荔枝:
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
美容養(yǎng)顏水果6、香蕉:
香蕉的潤腸通便功效是總所周知的,經(jīng)常吃香蕉有助于排出體內(nèi)的毒素,煥發(fā)有內(nèi)而外的健康美麗,另外香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜可以美白肌膚。
美容養(yǎng)顏水果7、獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品,適合各種類型的皮膚??蓪雮€或一個獼猴桃榨汁涂抹面部,15分鐘-20分鐘后取下,然后將臉部洗凈。
美容養(yǎng)顏水果8、草莓:
草莓含有豐富的維生素C,經(jīng)常食用能使皮膚光滑有彈性,此外草莓還含有活性物質(zhì),具有較高的防癌抗癌的作用。
美容養(yǎng)顏水果9、西柚:
西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底,是減肥美容的公認好幫手。
美容養(yǎng)顏水果10、菠蘿(鳳梨):
菠蘿是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效??梢韵∧w上老化的角質(zhì)。在斯里蘭卡,女士們都習(xí)慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。
美容養(yǎng)顏水果11、葡萄:
葡萄含有豐富鐵質(zhì),有助補血養(yǎng)顏,是秋季保健美容佳品。將葡萄榨出汁來,直接搽抹臉上,美容效果甚佳。葡萄適合油性皮膚。
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