異性spa精油背部按摩手法
異性spa精油背部按摩手法
SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。下面學(xué)習啦小編和大家一起學(xué)習異性spa精油背部按摩手法。
異性spa精油背部按摩手法
大劃船
使用方法：大劃船也是一種長推手法，通常都從中間開始往上，到達頂端后，兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點。
常用部位：通常使用在大面積、較長的動作，例如背部、整個腿部等，也常作為起始和結(jié)束動作。
指壓
使用方法：大拇指打開和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進行。
常用部位：較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線，定點慢慢往上按壓移動。
輕揉
使用方法：以大拇指和四指握住軀干或肩膀，上下推動進行揉的動作。
常用部位：常用在局部按摩，但會漸進的完成整個區(qū)域，常用在軀干、腹部。例如腿部按摩動作，大劃船之后，再以輕揉輔助，更仔細、充分地按摩該區(qū)域。
揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面團一樣進行按摩。
常用部位：通常使用在較僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可過重，以輕、緩為宜。
如何涂抹按摩油
先將適量按摩油倒在一手掌上，兩手手掌再稍微摩擦溫熱，使手掌皆均勻地涂抹上按摩油后，就可以進行按摩。注意不可直接將按摩油倒在身上。
長推
使用方法：芳香按摩常使用長推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動，透過手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。
常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個腿部或手臂等。
短推
使用方法：芳香按摩時也常使用短推，以雙手交替前進方式，往前推約2個手長的長度，慢慢地向前進行。
常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強該區(qū)域肌肉的按摩。
泰國的Spa的特色
Spa特色：到蘇梅島度假，一定要去泰式正宗Spa和古式按摩體驗一回。相比國內(nèi)的價格，泰國的古法按摩性價比很高，可選擇精油全身按摩或草藥蒸汽浴。在泰國有迷迭香、依蘭、薰衣草、玫瑰、茉莉、茶樹、薄荷、尤加利、檸檬、甜桔等天然植物，多達10種以上的芳香精油可選擇。不同的精油加上獨特的手法，可以在消除疲勞的同時，獲得調(diào)養(yǎng)的舒松感。
度假指引：蘇梅島是世界上少數(shù)幾個至今沒有被破壞的海灘之一。對游人來說，小島最大的魅力來自它的海灘，位于北部的查汶海(Chaweng)是島上最負盛名的景點。熱衷潛水的朋友，則可以乘飛翼船去蘇梅島有“潛水工廠”美譽的島嶼龜島，或到歐美游客偏愛的南幽島，待退潮后欣賞潔白的細沙將海水分成三部分的奇妙景觀。
出行貼士
交通：可由廣州直航蘇梅島首府素叻他尼，飛行時間約3小時。
住宿：查汶海灘有著最完善配套服務(wù)的度假酒店，Spa尤其出名。
美食：蘇梅島上的餐館十分國際化。島上除了新鮮的海產(chǎn)，鮮美的熱帶水果更是天然特產(chǎn)。
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