第二套眼保健操視頻

　　你知道正確的眼保健操怎么做嗎?新眼保健操又是怎樣的呢?現在就跟著學習啦小編一起來看一看第二套眼保健操視頻，一起來學習吧。

　　1、堅持每天做眼保健操

　　眼保健操其實就是進行穴位按摩，而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。白領干眼癥患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。

　　2、房內養(yǎng)條小金魚

　　辦公桌或教室內養(yǎng)盆金魚如何能緩解干眼癥呢?原因有二個：1、辦公室和教室內的空氣流通性比較差，這樣的環(huán)境不利于眼部健康，金魚在魚缸里游動帶動水與氣的交流，有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境;2、金魚游動的速度正好適合眼球的運動速度，觀看金魚游動有助于鍛煉眼部肌肉，緩解干眼癥狀。

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